熱氣捱夜生痱滋痛到爆　中醫推介湯水清熱解毒【內附食療】

痱滋令人疼痛難當，有時更影響進食，到底有甚麼湯水可令痱滋消失？TOPick找來註冊中醫馬琦傑，教大家對症下藥。馬醫師表示，要先分辨生痱滋的成因，是實火還是虛火，並推介兩款食療。

不同位置反映不同問題

馬醫師表示，痱滋屬於口瘡的一種。「諸痛癢瘡，皆屬於心」，而「舌為心之苗」，所以痱滋與心有密切關係。痱滋生在舌的不同位置，可反映不同的臟腑問題，最常見的痱滋是在舌尖。

• 舌尖：心肺
• 舌中：脾胃
• 舌兩側：肝膽
• 舌根：腎

是「實火」還是「虛火」？

實火證：多吃煎炸油膩等「熱氣」食物造成。痱滋紅腫灼熱疼痛。

虛火證：多是晚睡熬夜造成。虛證痱滋淡紅、灼痛較輕。

實證食療

茶飲

• 材料：淡竹葉2錢、鮮白茅根5錢、甘草2錢
• 做法：煲水煎服
• 功效：淡竹葉清心泄熱；白茅根清熱涼血；甘草清熱解毒，緩急止痛。

湯水

• 材料：淡竹葉3錢、冬瓜3兩、蜆3兩、生薑 3片
• 做法：煲20分鐘服用，每天最少服1至2次

• 功效：冬瓜清熱利水；蜆清熱利濕解毒；生薑和中理胃，平衡藥性。

虛證食療

材料：花旗參3錢、石斛3錢、地骨皮2錢
做法：煲水煎服，視乎情況每星期煲1至2次
功效：花旗參補氣養陰，清火生津；石斛養陰清熱，益胃生津；地骨皮涼血降火

馬醫師提醒，虛證患者要保持心境開朗，最好於晚上11點前就寢，少吃煎炸辛辣等食品。