熱氣捱夜生痱滋痛到爆 中醫推介湯水清熱解毒【內附食療】

健康 13:23 2019/02/07

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中醫推介清熱解毒湯水,擊退痱滋。

痱滋令人疼痛難當,有時更影響進食,到底有甚麼湯水可令痱滋消失?TOPick找來註冊中醫馬琦傑,教大家對症下藥。馬醫師表示,要先分辨生痱滋的成因,是實火還是虛火,並推介兩款食療。

不同位置反映不同問題

馬醫師表示,痱滋屬於口瘡的一種。「諸痛癢瘡,皆屬於心」,而「舌為心之苗」,所以痱滋與心有密切關係。痱滋生在舌的不同位置,可反映不同的臟腑問題,最常見的痱滋是在舌尖。

  • 舌尖:心肺
  • 舌中:脾胃
  • 舌兩側:肝膽
  • 舌根:腎

是「實火」還是「虛火」?

實火證:多吃煎炸油膩等「熱氣」食物造成。痱滋紅腫灼熱疼痛。

虛火證:多是晚睡熬夜造成。虛證痱滋淡紅、灼痛較輕。

實證食療

茶飲

  • 材料:淡竹葉2錢、鮮白茅根5錢、甘草2錢
  • 做法:煲水煎服
  • 功效:淡竹葉清心泄熱;白茅根清熱涼血;甘草清熱解毒,緩急止痛。

湯水

  • 材料:淡竹葉3錢、冬瓜3兩、蜆3兩、生薑 3片
  • 做法:煲20分鐘服用,每天最少服1至2次
  • 功效:冬瓜清熱利水;蜆清熱利濕解毒;生薑和中理胃,平衡藥性。

虛證食療

材料:花旗參3錢、石斛3錢、地骨皮2錢
做法:煲水煎服,視乎情況每星期煲1至2次
功效:花旗參補氣養陰,清火生津;石斛養陰清熱,益胃生津;地骨皮涼血降火

馬醫師提醒,虛證患者要保持心境開朗,最好於晚上11點前就寢,少吃煎炸辛辣等食品。