綠茶≠無咁甜 消委會揭飲1支茉莉綠茶=吞6粒方糖

社會 11:02 2019/02/14

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消委會發現有茉莉綠茶飲品每100克含糖6克,飲1支已相等於吞下6粒方糖,並非想像中的「無咁甜」!

消委會與食安中心測試及檢視市面過百款茶類飲品的糖含量,包括檢視3種合共11款預先包裝茶類飲品樣本的營養標籤,發現有茉莉綠茶飲品每100克含糖6克,飲1支已相等於吞下6粒方糖,並非想像中的「無咁甜」!

11款預先包裝茶類飲品樣本抹茶拿鐵每100克的平均糖含量和能量值最高,當中「雪印濃厚牛奶綠茶」每100克的糖含量達10.3克,飲用1包200克,相等於吞下4粒方糖,超過游離糖攝入限量的4成,其能量值亦達每100克含101千卡,糖含量及能量值都是11款樣本之最。

最中伏的可能是飲一般綠茶飲品,以Pokka茉莉綠茶為例,每100克含糖6克,但由於一樽500毫升,不知不覺飲下一樽,就已相等於吞下6粒方糖,佔世衞建議每日糖攝取上限的6成。

不過另有3款茉莉綠茶飲品,則做到真無糖,包括伊藤園、Le Café和淳。茶舍茉莉銀毫綠茶(無糖)。

至於道地蜂蜜綠茶、康師傅綠茶蜂蜜茉莉味-低糖,及光泉牧場午后時光蜂蜜冰綠茶,飲一樽500毫升裝,都攝取了17至23克糖,相等於吞下3.4至4.6粒方糖。

消委會提醒,飲用預先包裝飲品時,可參考營養標籤上的糖含量和能量值,及產品作出的聲稱以選擇適合自己的飲品。