台灣藝人Selina任家萱姊妹遺傳母親靚基因 30歲任容萱午後不吃澱粉質保好身材

娛樂 14:07 2019/03/01

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37歲台灣藝人任家萱(Selina)與30歲妹妹任容萱,都遺傳了母親高顏值的基因。

37歲台灣藝人任家萱(Selina)與30歲的妹妹任容萱都是高顏值一族,兩姐妹平日已非常糖黐豆般要好。Selina日前夥同父母、妹妹任容萱錄製內地綜合節目《女兒們的戀愛》,原來兩姐妹的媽媽年輕時一樣顏值爆燈,跟任容萱相似度滿分,令網民激讚「基因強大」,稱兩姐妹都遺傳母親的神基因美貌。

一家四口常樂聚天倫,感情融洽。。(圖片:微博)

愛上運動

任容萱已年屆30歲,但仍然活潑青春、皮膚嫩白。只因她非常喜愛運動,只要沒在拍戲、工作,幾乎每天都會到健身房報到,對她來說,運動是一件紓壓、很滿足的事情。

她又提到尤其是和姐姐一起運動時,有親密伙伴一起同行的感覺特別好。

愛上運動,是任容萱保養自己的最大心得和樂趣。(圖片:微博)

關於保養

至於皮膚護理,她說會先從清潔開始,因為清潔才是最根本的,讓肌膚保持健康狀態,整個人都清爽舒服。

再來是保濕,尤其夏天,如果待在冷氣間的話,保濕就特別重要了,否則很容易造成乾裂。當然,美白也是最基本的。

早睡早起

如果可以的話,任容萱都會盡量早睡,假如睡眠不足,臉會容易變得乾枯有暗粒,她通常會在11點左右躺平,讓身體處於休息的狀態。

不過,她認為不能睡太久,大概7個小時便已足夠。最重要的是要多補充水分,少喝有糖分的飲料。

任容萱和家姐Selina(右)最親密,常常頭貼頭合照。(IG圖片)

天然食物

對於美白,她的貼士是多喝薏米水和檸檬水,這兩種都是極佳的天然飲品,有助排毒去水腫。

最後,她補充自己不吃加工產品,加上有做健身,所以食物主要吃含蛋白質為主,澱粉質的食物盡量中午以前吃,會選擇麥片或番薯類。而最重要是保持一個習慣:一定不能在吃完東西後,就馬上睡覺。

撰文 : TOPick柴犬出動