產後坐月媽媽飲滴雞精注意事項　中醫︰體質燥熱不宜飲用

近期新興養生補品「滴雞精」，成為不少產後媽媽坐月的補品。究竟滴雞精是甚麼？適合所有產後媽媽進補嗎？而飲用或揀選時有甚麼注意事項呢？中醫為大家拆解。

滴雞精是雞隻在不加水的情況下，經長時間蒸熬，隔走油脂，提煉出整隻雞的精華。坊間一般的滴雞精標榜使用有機雞隻，部分會用上走地雞或老母雞等，大多數生產商標榜不含激素、抗生素等，並表示沒有脂肪及膽固醇，有豐富蛋白質，有助補充體力，適合產後、手術後、疲累等人士飲用，市面售價一般$200左右有5包滴雞精。

補氣血助增母乳量

註冊中醫林婉珺指出，雞性甘、性平、偏溫，有溫中益氣、補五臟、補虛損的功效，由於孕婦生產嬰兒時失去很多氣血，故此食用雞隻有助補氣血。除了滴雞精外，有產後媽媽會食用雞湯、雞精、麻油雞等，滴雞精似乎較受媽媽歡迎，問及是否功效較好，林婉珺中醫表示並不是，認為滴雞精只是較方便而已。

不一定坐月媽媽，懷孕媽媽、餵哺母乳媽媽一般都適合飲用滴雞精來調理身體，有助補氣血，增加母乳量，而女士日常都可飲用。

產後3星期後飲用

無論順產或開刀的婦女皆可飲用，有助排出惡露，可是，林婉珺中醫提醒注意飲用時間。

由於剛生產嬰兒的婦女大多是陰虛，不宜立即太滋補，如是剖腹產或身上有傷口，宜3星期後才飲用滴雞精等補品，否則會容易令傷口發炎。

而體質燥熱者就不宜頻繁地飲用，如屬燥熱體質的母乳媽媽過於滋補，營養會透過母乳傳予嬰兒，容易令嬰兒出紅疹、奶癬等。此外，若果媽媽感冒更是不可飲用滴雞精，否則有機會令病情惡化。

愈多藥材不一定愈好

市面上的滴雞精愈出愈多，有標示加入更多藥材的「矜貴版」，如人蔘、蟲草、靈芝、四物（當歸、川芎、熟地、白芍）等，選購時注意食材來源、營養成分之外，也要留意添加了甚麼中藥材。林醫師表示不是愈多藥材愈好，要選擇適合自己體質，如不了解自己的體質，飲用前宜徵詢中醫的意見。

滴雞精有分需冷藏包裝及可存放於常溫的包裝，常溫的包裝或會加入防腐劑，估計需冷藏包裝的材料會較新鮮，可因應需要選擇。林醫師建議坐月媽媽最多一日飲用一包滴雞精，早上空腹時飲用較佳，營養較易被身體吸收，不過，都要視乎自己的體質，或選擇隔一、兩日飲用，期間可飲用魚湯、排骨湯等湯水進補亦可。

記者︰顏紫燕