日飲1公升汽水240磅肥仔血糖爆標 靠踩單車激減60磅毋須服藥

社會 14:41 2019/04/09

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Stephen在醫院錄得空腹血值逾40度,比起標準值高出約7倍。

現年40歲、高167cm的Stephen從小已是個「小胖子」,由於家中經營超市,故隨時可以食零食,又會一次過食兩碗餐蛋麵,並將汽水當水飲,至少每日飲1公升汽水,令到體重不斷飊升,最高峰期一度達240磅。Stephen在約30歲時被確診患上糖尿病,他直言:

當時我因為關節痛、如廁頻密等問題去求診,我的血糖指數高過30,連診所部血糖機都驗唔到幾多度!

Stephen後來在醫院錄得空腹血值逾40度,比起標準值高出約7倍,在醫生的幫助下決心減肥,由於太重不能跑步,故他每周3次、每次約1小時15分鐘踩單車,終成功減去約60磅,並緩和病情,至今已不再需要食藥。

香港肥胖學會一項調查發現,27%受訪者完全沒有減肥意識。(陳智良攝)

肥胖學會主席袁美欣表示,香港每70萬名糖尿病患者中,有80%屬超重或肥胖,與體重指數正常人士相比,過重及肥胖人士患糖尿病的風險分別上升3至7倍。

而成為糖尿病患者前會均會先經過「糖尿病前期」,即俗稱的「踩界」。她指港人普遍對糖尿病前期的認知不足,建議肥胖人士應把握時間減肥,減低患上糖尿病的機會。

香港肥胖學會今年2月訪問546名年齡介乎30至60歲的港人,發現45%受訪者在體重指數(BMI)中屬於過重或肥胖,但當中僅56%人曾試過減肥,27%人則完全沒有減肥意識,恐大大增加患上糖尿病風險。

該會的調查又發現,71%受訪者從未聽過「糖尿病前期」一詞,35%人更認為只要沒有變成糖尿病,糖尿病前期對身體一般不會構成影響。