40歲大肚腩爸爸行山氣喘慢吞吞 為妻兒5個月激減92磅變肌肉型男
發布時間： 2019/04/18 17:53
最後更新： 2020/05/18 12:29
▲ 3孩之父5個月激減92磅。
美國一名40歲的爸爸，為了妻兒決心減肥。在5個月內透過行山、健身、控制飲食，成功減掉92磅，肚腩不再，只見一身肌肉！
40歲的Jeremiah Peterson是三孩之父，2017年時與妻子、3名少於10歲的孩子一起行山旅行。豈料因為當時自己十分肥胖，達290磅，導致沿途一直跟不上孩子的步伐，不斷氣喘。事件激勵他決心減肥，以跟上孩子的成長步伐。
決心減肥後，他每日都會花1小時健身、2小時行山，並嚴格控制飲食，結果在短短5個月就成功減掉92磅，腰圍又42吋減至33吋。
我必須保持健康，因為我要工作養活家人！
他更將自己的減肥成果放上Instagram，不少網民都大讚他變得十分有型，亦指他的成功十分激勵人心。
他在Instagram上指，自己在這150日內想放棄過無數次，但最後我仍堅持下去，才能取得這樣的成果。
故他呼籲網友做運動一定要堅持：
即使效果沒有立竿見影，只要相信做運動的過程，就一定會有日看到驚人的結果。享受那一刻的感覺，請不要放棄！
而且Jeremiah Peterson的減肥過程十分「貼地」，他表示有網友曾質疑：「肯定把時間全投放在健身上」、「我都羨慕你有這些時間」、「不用照顧家人和工作嗎？」。但他坦言自己也是個「大忙人」，手上有2盤生意、每星期工作7日、有3個孩子要照顧、有自己的社交生活，甚至家中所以事務都只有自己和太太打掃、管理。
但他不會視之為「忙碌」，而是「有生產力」：
我希望自己有生產力。相信我，如果我也能找到時間並堅持做運動，你們都可以的！
