夏天美白打造「無懼陽光肌」 跟中醫飲4款美白護膚茶

健康 14:09 2019/05/18

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彭醫師教路4款美白美膚茶,美白同時有護膚功效,切合不同需要。

夏天來臨,「美白」成為很多女士的首要目標,不過其他皮膚狀況絕對不能忽略!TOPick請來註冊中醫師彭淑儀,教授沖泡或煮出4款美白美膚茶的方法,讓大家今個夏天皮膚「又白又滑」!

美白養膚茶

  • 功效:補氣養血,美白皮膚,讓皮膚更顯紅潤,氣色更好。
  • 適合人士:皮膚蒼白,血色差者,所有皮膚類型。
  • 不適合人士:有外感傷風時不宜服用。
  • 材料:白芍10克、太子參10克 、南棗4粒、白芷6克
  • 煮法:洗淨全部材料。用刀在南棗皮肉上切數次,令棗味更易釋出。全部材料加水以大火煮滾後,改文火煮40分鐘即成。
  • 服法:每周服1至2次。

美白潤膚茶

  • 功效:養陰補血、滋潤皮膚,美白淡斑、抗衰老,讓皮膚更水潤。
  • 適合人士:皮膚乾燥者。
  • 材料:銀耳1朵、鮮山藥1/4條、蓮子15克、玉竹5克、麥門冬5克
  • 煮法:先將銀耳泡軟,山藥削皮切塊;其他材料洗淨;全部材料加水以大火煮滾後,轉小火續煮20分鐘,加少量冰糖,即可服用。
  • 服法:每周服1至2次。

美白舒壓茶

  • 功效:疏肝解鬱,調理氣血,美白抗痘。
  • 適合人士:工作壓力大人士;皮膚膚色暗沉;暗瘡皮膚。
  • 不適合人士:有外感傷風時不宜服用。
  • 材料:乾玫瑰花3克(約4-6個)、黃耆6克、枸杞3克、白茯苓5克、紅棗去籽3粒
  • 煮法:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖。把過濾袋置入保溫杯中,沖入800毫升沸水,浸泡20分鐘後即可代茶服用。
  • 服法:每周服1至3次。

美白控油消痘茶

  • 功效:疏肝清熱,活血美顔。
  • 適合對象:皮膚紅腫;油性皮膚,暗瘡大顆有膿。
  • 材料: 胎菊3克(約4-6個)、薄荷3克、白芍10克、白茯苓10克、紅棗去籽3粒
  • 煮法:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖。把過濾袋置入保溫杯中,沖入800毫升沸水,浸泡20分鐘後即可代茶服用。
  • 服法:每周服1至2次。

 (以上食譜皆為1人份量。)