小朋友長高夜晚雙腳小腿痠痛 骨科醫生:熱敷可緩解症狀

健康 10:52 2019/05/23

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成長痛大多發生在學齡前和學齡兒童中,3至5歲及8至11歲為高發年齡。

許多網上家長討論區都有談論到成長痛這個問題, 究竟什麼是成長痛?

成長痛大多發生在學齡前和學齡兒童中,3至5歲及8至11歲為高發年齡,女孩男孩都有機會發生。醫學上沒有證據證明兒童成長時會出現痛楚,因此成長痛的原因尚未明。

成長痛可以因日間過度活動,如跑步、攀爬和跳躍等,對骨骼肌肉構成壓力,而令痠痛增加;姿勢不良或心理問題亦可能有關。

何謂成長痛。(圖片來源:樹熊醫生)

常見痠痛部位為小腿肌肉、大腿前及膝後,痠痛多數於晚間出現,甚至可以令小孩睡夢中痛醒,痛楚可以持續一星期每晚或多晚出現,但早上就會消失。

成長痛常見位置。(圖片來源:樹熊醫生)

成長痛一般以排除其它病理性因素診斷,沒有具體的治療方法,通常按摩及熱敷可以緩解症狀,如情況嚴重,可以一般止痛藥(paracetamol)止痛。

提醒家長切忌告訴孩子痛楚與遊樂活動有關,避免影響心理而害怕活動。

文章獲樹熊醫生授權轉載

撰文 : 樹熊醫生 骨科專科醫生