長者家中跌倒手尾長　醫護細心設計「防跌6寶」提升家居安全

老人家跌一跌，輕則骨折影響行動、頭部創傷，重則或因獨居失救致死。有長者曾在家中為拾筷子而跌至左肩骨裂，住院十天令她怕怕；北區醫院和社福機構的合作，以「防跌六寶」改裝家居設備，設扶手夜明燈等，提升防跌意識，使長者安全地居家安老。

▲ 梁婆婆（左）去年俯身拾筷子時失平衡跌倒，導致左肩骨裂。（黃建輝攝）

彎低腰拾隻筷子，個頭衝落地下就跌！

75歲的梁婆婆和丈夫同住，有服食降血壓藥、心臟藥等至少四種藥物，去年中在家中俯身拾筷子，豈料失平衡跌倒，導致左肩骨裂，住院十天。梁婆婆過往亦曾半夜往洗手間時跌倒和被廚房門檻絆倒，揚言：

稍為跣一跣都捉實扶手，好驚跌死，要保命！

每年在五名65歲長者中，就有一名在家中跌倒，往往與個人病理狀況、藥物影響和生活習慣有關。攀高彎腰取物、用矮凳洗澡易滑倒等根深蒂固的習慣如難改變。北區醫院部門經理（職業治療）程偉建指，根據「跨理論模式」，長者在跌倒後的30天內最容易接受要改變行為，故須即時教導正確的防跌方法，並把握六個月穩定行為的黃金期。

▲ 「防跌六寶」包括夜明燈、顏色貼、防滑扶手等，可減低長者跌倒的風險。（黃建輝攝）

適度改裝家中設備亦可提升家居安全。為梁婆婆上門評估家居環境的一級職業治療師盧頴唐稱，會觀察環境和視乎需要為長者安裝「防跌六寶」，包括夜明燈、在門檻或梯級貼上顏色貼、在洗手間和床邊加設扶手等。

▲ 高級職業治療師高淑蘭（左）強調預防長者跌倒很重要，避免他們對自己失去自信。（黃建輝攝）

北區醫院和社福機構蓬瀛仙館於2017年起合作，安排職業治療師為區內曾跌倒的60歲以上出院長者做家居評估，社福機構按需要資助他們購置輔助器具，並安排已受訓的70多位年輕長者分組探訪，確保長者持續使用防跌器具，減低跌倒風險。每名長者平均獲2.3次家訪，至今已為超過300人建立安全家居。

年老不等於一定會跌，跌倒是可以預防！

該院高級職業治療師高淑蘭強調預防的重要，曾跌倒的長者或失去自我照顧能力，怕再跌倒而減少外出，形成心理影響和惡性循環。她相信透過改變家居環境著手，有助提高防跌意識。

▲ 長者應以長柄夾輔助取物，避免身體過度伸展而失去平衡。（黃建輝攝）

防跌小貼士:

資料提供：北區醫院