38歲前忙讀書忙工作與運動絕緣　骨科女醫生苦練3個月舉重成大力士

葉永玉是香港首位骨科女醫生，另一身份是香港舉重健力總會主席及「亞洲健力錦標賽」籌委，多重身份卻能分身有術，手術枱抑或舉重擂台一樣做出好成績。誰想到，她38歲前幾乎不做運動。

醫學上，葉醫生有兩大代表作：一為糖尿腳盡量保留肢體；另一是上肢重建手術。後者簡單來說，是透過外科手術，在某些關節如肘關節、手腕關節，重建受損部分。

若大腦麻痺症及痙攣病人能以上肢力量使用電腦，便可與世界溝通，生活上可幫到自己，甚至可建立事業，有工作有娛樂，儼如一個正常人。這是我做手外科醫生生涯中，最有意思的事情。

▲ 葉永玉醫生在上月的亞洲健力錦標賽2019元老組取得第一名，她卻謙說成績不是特別標青。（被訪者提供）

首參賽即奪亞軍

舉重是葉醫生的第二個舞台，十多年來獨攬本港多個舉重紀錄。投入這運動，也是無心插柳。38歲前的她忙讀書忙工作、生了3個孩子後，幾乎與運動絕緣。

當時，覺得自己仍後生不需要做運動。逐漸發覺自己體力不足，體能下降，覺得需要做運動增進體能，尤其是做一些長時間手術，如手外科及顯微外科手術極需耐力，年紀漸長難支持。

運動種類五花八門，她毫無頭緒，於是到健身室找私人教練教做帶氧運動及負重運動，身為醫生，她對解剖及人體力學有深入了解，進步快速。她愛挑戰，練了兩三個月舉重，參加比賽竟取了第二名佳績。香港舉重健力總會卜錦文教練問她可有無興趣參加亞洲賽，她覺得一試無妨，更開始推廣舉重運動。

先天不適合舉重

人人覺得這新面孔是可造之材，葉醫生卻指自己不適合舉重：

我體形單薄，不是粗骨架的肌肉型，又不是矮矮橫橫，舉的距離短些會乎人體力學。先天條件我並不合適，但可透過技術提升來補救。

她指，自己對解剖及人體力學比一般人多了解，舉重時用哪組肌肉用甚麼力、分析動作，理解能力自然勝一籌。

舉重改善了葉醫生的健康，她更指舉重與醫學息息相關。

令我了解肌肉、力臂、距離等原理，對這運動，我是寓娛樂於工作，寓工作於娛樂。

▲ 舉重比賽時，從旁會有保護員監察，舉重不如想像中危險。（被訪者提供）

舉重3問

1.舉重夠大力便可？

不是的，舉重時將重量由A點推向B點，除了肌肉與力量外，也有距離、速度、力臂等因素影響舉到幾重，如何以身體去調節，運動身體的條件與力學的原理都是關鍵。

2.舉重危險嗎？

健力運動是高重量、低速度、無碰撞活動，一個人運動，重量若干也可自己控制。舉重時有安全架，舉不到該重量有安全架可擋住，不會壓到面、頸、胸，訓練及比賽時從旁也有個保護員，基本人安全性很高。事實上，從事任何運動都可能引起運動創傷或意外發生。

3.舉重影響高度及發育？

身高以遺傳影響因素較大，建議在發育未完成的年青人，不能舉100%重量，良性的訓練宜在10歲以上，也不建議小孩負很重重量，因此推廣對象會是中學生。