增社交活動減慢腦退化 逾8成中年人愛用WhatsApp

社會 16:38 2019/05/23

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商學院副教授兼主任楊慕貞(左三)指,長者做義工能繼續發揮所長,從中獲得滿足感和存在感。(李嘉嘉攝)

本港面對人口老化問題,中年人亦要預早為退休生活作準備。宏恩基督教學院商科團隊就長者退休生活在今年2月,邀請333名本港45至65歲市民進行問卷調查。結果發現,36%人認為61至65歲為最理想退休年齡;30.9%受訪者表示退休後想去旅行,其次為做義工,佔27.8%。另外,52.7%人退休後最擔心的事情是健康,其次為經濟,佔37.3%。

結果顯示,約98%人會使用社交媒體作日常生活中社交溝通工具,當中有82.6%人用WhatsApp,其次為facebook,佔12.1%。

商學院副教授兼主任楊慕貞指,調查反映不少中年人關注健康問題,活用科技能多接觸外界資訊,減慢退化。有份進行研究的商學院四年級生高名誼指,中年或長者主要擔心慢性疾病如腦退化,亦會憂慮退休後儲蓄等財務問題。基層醫療學院健康教育及促進健康中心總監李大拔指,長者使用Whatsapp群組能增加與外界接觸及互動,從而減慢腦退化,「如跑步愛好者能聚集起來,形成網絡小社群。」

現年48歲、從事金融業的植永強表示,約5年前起發現自己身體開始「走下坡」,「整個人很易累。」故開始跑步鍛練身體,於2014年完成首個全馬南極馬拉松,至今已赴極地跑過4次馬拉松,他坦言運動除能助他「減去肚腩」,亦令他人際關係變好,「會多鼓勵身邊朋友一起跑步,且能離開煩惱圈,從而獲得更多正能量。」