面滲膿水痕癢難當曾生自殺念頭 80後女生對抗嚴重濕疹20年:情緒心態最重要

健康 16:30 2019/06/14

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張皓雪(Hilda)自小備受濕疹困擾,她深信對抗濕疹最重要的是要調整個人心態及情緒。

濕疹令患者痕癢難當,嚴重更可能影響情緒!2018年年中曾發生濕疹女生弒父母後自殺的悲劇,自小患濕疹的張皓雪(Hilda)自言對事件身同感受,輕生念頭亦曾在其腦海閃現,所以對她而言,要對抗濕疹最重要的是調整個人心態及情緒。

濕疹嚴重困擾日常生活

現年32歲的Hilda小二、三開始受濕疹問題所困,至今已「抗爭」20多年,期間她曾試以不同的中、西醫療法治療,並依照驗血結果及中醫的戒口建議,戒掉飯、麵包、牛肉、海鮮等食物,所以基本上市面上8成食物,Hilda都要通通戒掉,可以吃的主要只得蔬菜,

我只知道應該吃什麼,而沒有去想我是否喜歡吃該食物。

濕疹讓Hilda無法化妝,上班工作都有顧忌。(相片由受訪者提供)

濕疹患處一直令她痕癢難當,手腳上的患處還會黏住衣物,誇張得穿著藍色毛衣,患處就會「變成藍色」;如果嘗試拔走毛線,傷口又會疼痛非常。約5、6年前,她的濕疹更突然嚴重爆發,臉部不但泛紅發熱,更含膿結焦,

以前臉上可能只是一小個位置有,還能控制,但當時爆發得整張臉都滲出膿水,擦拭時發現整塊棉花都呈黃色。

儀容受影響大感自卑

化妝後都無法遮蓋瑕疵,讓在酒店任職、需常面對客人的她,即使沒有近視都會戴上眼鏡,希望「遮到就遮」,自卑感油然而生,

試過在搭巴士期間,有個人走過來跟我說:「你睇下你塊面。」

就連與男朋友拍拖時,她也會因手上的濕疹傷口而抗拒拖手。當時的Hilda完全不想見到陌生人,所以除了上班,其餘時間都盡量不會外出,

這其實是一個惡性循環,因為皮膚差令自己宅在家,影響情緒,而情緒差又會令皮膚情況更差。

濕疹問題讓Hilda大感自卑,拍拖時也不敢拖手。(陳智良攝)

困擾之大旁人難以理解,但事實上就曾讓她有輕生念頭,

有時候無事做,坐在家中,窗口就在旁邊,又無窗花,真的會想一想:「啊,咁係咪舒服啲呢?」

幸好她明白到自己「未去到這一步」,所以通常很快就收拾心情不去亂想,不過問題持續始終讓她情緒大受困擾。

學懂調整情緒控制濕疹問題

直到約2年前,Hilda到台灣參加「斷食營」期間接觸「靜觀」,「靜觀」助她平靜地深呼吸,從而紓壓並控制情緒。她從中意識到,在別人眼中很樂觀的自己,原來無形中已因濕疹承受著一定壓力,

我在靜觀時突然大哭,完全控制不來,之後很開心。我問老師原因,他說我可能有很多潛在壓力沒為意,靜觀正好助我釋放情緒。

這次經歷就成為了她對抗濕疹的轉捩點。

「靜觀」有助Hilda紓壓及控制情緒,是她對抗濕疹的一大轉捩點。(陳智良攝)

現時Hilda的濕疹已逐漸受控,她深信當中情緒紓緩比起藥物治療更有效,

我發現很多人沒有注意情緒與濕疹間的聯繫,但其實情緒是最主要的步驟,慢性病是很視乎個人心態。

所以她於Facebook開設專頁,希望發放正能量及分享自己經歷去幫助其他同路人,

不可能完全治癒,我自己也非已根治,但最起碼能過回正常、自在的生活。

同時她希望透過這些日常記錄,給自己更多動力去維持身體的健康,「因為『濕疹』是一個終身抗爭」。

撰文 : 李慧愉、葉明傑 TOPick記者