身體出汗部位不同隱藏疾病危機　中醫師：額頭爆汗小心血管受壓

炎夏天氣酷熱，流汗自然少不免。但汗水何時流、流多少、哪裏流，原來都跟身體有關，註冊中醫師譚莉英博士為大家一一解釋箇中原因。
 
註冊中醫師譚莉英博士稱，汗可分為兩種：

自汗

• 代表氣虛，並於白天出現。
• 若不夠氣，汗孔就不夠力，風（外邪）和汗水可自出自入，坐着都可以流或滲汗。
• 鼻頭、人中或後頸位置易出汗，有時會在手、背部或胸口滲汗。
• 同時虛寒，有些人於滲汗時同時要戴披肩或穿外套，特別容易感冒。

盜汗

• 代表陰虛，於夜晚入睡後出現。
• 有些人頭髮、背部全濕掉，全晚也要起床換衣2至3次，
• 流得多汗人也會覺得虛浮，擦乾後仍覺沾寒沾凍。

▲ 譚博士指，年紀大的人較少汗，小朋友正處於生長發育的階段，汗水較常人多，青少年在青春期時因荷爾蒙不穩，分泌亦會較盛。（湯炳強攝）

適量滲汗屬正常　若呈珠豆狀需留意

譚博士解釋，正常的流汗狀態為皮膚上微微滲汗。

你不太察覺到有出汗，汗水不像一粒粒珠豆般大地流出，或大汗疊細汗，即使做運動也是。

於中醫學說中，汗為血之餘，流汗也等如流血，故流得多汗，是身體不健康的表現。如果汗水長時間，於任何環境下均呈珠豆狀，就應加倍留意。

一般人由冷氣房走出戶外，身體會因溫差改變而流汗，但基於身體具備調節的能力，汗水正常會於15至20分鐘內緩解並停止。若超過20分鐘，而又不在運動的情況下，代表陰陽失調。
 
不同部位出汗反映健康

一、半邊身出汗

如長期只得左或右邊身有汗，另一邊則無，就要留意是否出現經絡閉塞。譚博士指可能是痰瘀阻塞經絡或血脈，從而封住了一邊身體。

高血壓、膽固醇、血脂或長期病等都有機會是誘發的因素。而有些人的汗水常於下肢排出，如只在左腳出現，亦要特別小心。

沒出汗的那邊身情況更差，提示有機會中風或截癱。

二、手或腳汗多

手汗多跟脾胃和肝火有關。有些人流汗後，衣物會染黃有跡，或汗水帶臭味，均因濕熱所致。

肝管四肢，若緊張致肝火盛，就會出汗。如有些人考試時會特別多手汗。

皮主肌肉四肢，濕熱就會從四肢肌肉滲出來，以致有汗。

另外若常吃濕熱食物，大熱天時喝太多冷飲，或吃滯脾胃，這些濕和滯都會找地方排解。

▲ 曾有病患運動2小時皆無汗，經檢查後發現原來患上其他病症。譚博士解釋無汗者代表氣血好虛弱，虛弱致循環不足、陰陽失衡，身體機能像冬眠狀態，氣虛無力。（iStock圖片）

三、頭面多汗／滿身出汗

若只得頭面或身體出汗，可能由頸椎問題所致。頭部與身體連接不好，可能會引起循環系統的錯判，即使安定地坐着，腦部也可能會向心臟發出加強跳動的訊號，以致身體出汗。

安坐時，心臟卻跳動快得像跑步一樣，故背部會出汗，頭部反而很乾爽。

頸部的生理弧度不正常的話，會影響身體與頭的連繫。故有些人只得頭面有汗、身體沒有，或頭面無汗，但身體常常覺得焗熱。

反之亦然，有女士在辦公室坐着也會無故溶妝，也可能是頸椎病的警示。

額頭或頸部特別多汗要小心

而譚博士更特別指出，若額頭或頸部特別多汗，像滴水般流的話，其實很危險。「心臟連經頸部的大動脈，再連接上面的大中小血管。額頭附近位置就是最微細的血管，亦是最容易塞的。若骨頭走位或血管被骨縫夾住，變相壓住了血管，一有循環時就會不停標汗。」

針對身體狀況進行食療

若針對即時的止汗功效，譚博士指浮小麥、麻黃根兩種藥材最適合，可用於止手腳汗、滴汗和任何多汗等問題，但只屬於暫緩狀況。

＊對付自汗

需先補氣。材料如北芪、白朮、防風可補氣，白朮健脾胃，防止風邪侵襲亦補氣，合上汗孔以止汗。
 
北芪黨參補氣湯（1人分量）

• 材料：北芪5錢、黨參5錢、陳皮1瓣，蓮子5錢，茨實1兩及淮山1兩，水10碗；可放雞胸肉同㷛，素食者亦可選擇放腰果12粒或栗子8粒
• 做法：冷水下材料，煲滾後轉小火煲2小時，放鹽調味

＊對付盜汗

可針對養陰。如藿山石斛、花膠或海參等食材。素食者則可選用百合、蓮子等作補充。

燉花膠（1人分量）

• 做法：冷水放花膠和薑蔥，煲滾後關火，浸一晚。花膠翌日會變得軟稔，隨後可選擇加放2-3隻雞腳或鵝掌，放適量水、少許蠔油、糖、生油同炆，最後打芡即可。

若出現傷風感冒徵狀，建議停止食用。人人體質各異，食用前需向專業中醫查詢，為免令身體有額外負擔。