月經失調致腹痛噁心頭暈腳軟　中醫拆解飲黑糖水止經痛成效【有片】

不少女性深受月經疼痛之苦，坊間有說法稱「飲黑糖水」能有效改善經痛，而台灣一名中醫師就拍片分享，講解經痛成因及症狀。影片指出，經痛分為「續發性」及「原發性」2類，較少運動、氣血循環不足等，都會造成虛寒引發的經痛，所以要抒緩經痛先要了解病因。至於飲黑糖水到底有沒有止痛功效？中醫師指出，飲熱黑糖水能紓緩虛寒引發的經痛，但也會帶來濕氣變重、皮膚變差等問題。

台灣中醫師陳峙嘉在影片「經痛吃黑糖」中指，經痛是最常見的月經失調疾病，通常發生在月經來的頭3天，一般會有下腹痛、腰痠、骨盆兩側疼痛，嚴重會有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛，腳酸軟甚至昏倒的症狀。

飲黑糖水帶來更多負面影響

陳醫師指出，經痛分為「續發性」及「原發性」2種類型，「續發性」是由於其他潛在問題引發經痛，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤、卵巢囊腫或骨盆腔等。「原發性」屬生理週期機制產生的經痛，這種「原發性」經痛依陳醫師的說法是：

你就是會痛，我也不知道為甚麼。

陳醫師繼續解釋，氣血循環不好、壓力太大、較少運動等，都會造成肝氣鬱結引發體質虛寒，繼而導致經痛，因此要抒緩經痛，必先要了解病因。對於飲黑糖水是否能止經痛，陳醫師稱，飲熱的黑糖水能減緩因虛寒引發的經痛，同時能達到疏通肝氣、促進循環的功氣。

但黑糖始終是糖類，在製作過程中，原本所含有的豐富礦物質與維生素已被破壞，營養價值有限。而多吃黑糖的話，亦會因體內濕氣變重帶來更多負面影響，如婦科分泌物會增多、換季皮膚痕癢，以及臉色暗沉等問題。因此他建議經痛時應選擇無糖的熱薑茶、熱水或熱敷：

只要是糖就是壞人，但黑糖只是比較不壞的壞人罷了。

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