夫妻氣血弱脾胃虛影響生育力　中醫教食療調理助增受孕機會【內附食療】

生育本來是人的基本能力，但受晚婚遲生，以及環境因素等影響，令生育似乎越趨困難。除了西醫的輔助生育技術外，中醫亦有沿用多年的「生仔」古方，加上針灸及按摩等，幫助提升卵子及精子質素，增加受孕成功的機會。

現代人都趨向晚婚，張小姐也不例外。她在37歲才結婚，並隨即開始「造人」大計，開始時想順其自然受孕，但一年過去也沒有消息，夫婦倆沒有猶豫，立即求醫。

▲ 張小姐說：「婦科醫生話我有卵巢多囊症，於是開咗排卵藥比我，食咗兩個月都未見效，於是加藥，再過兩個月都無效，又再加藥……後來加到最高劑量，仍然不見成效，惟有停藥。」（陳智良攝）

努力逾年卻不成功

看過西醫半年不見無效，張小姐改看中醫，反覆被要求「多食肉多食飯」，又用中藥調理，縱然辛苦，但因好想要BB而捱足一年，仍是無功而回。她說，只要有朋友或在網上看到介紹可助孕的方法全都會嘗試。又試過量體搵、用排卵紙等，也失敗而回。

有人食蜂皇漿有效，我就食；又食黑豆粉溝鮮奶、花膠湯等等。

兩年來一直未能受孕，當時39歲的張小姐與丈夫決定求助生育科技。即使成功率不高但她仍想博一博。而為求一擊即中，她在朋友介紹下，再向另一名中醫求助，希望能調理身體，增加成功懷孕的機會。

最後，張小姐接受中藥調理期間，快將做生育治療前。「本來下次經期後便要做治療，結果就中獎了。」成功自然受孕。

精子差卵子差增生育難度

註冊中醫黃梅芳表示，現代的生活習慣，令男性精子及女性卵子的質素「唔得」，加上遲婚遲生育，導致想生但生不到，不育率不斷上升。

她稱，女性不育的原因多與卵巢早衰、排卵障礙、卵泡發育不良及多囊卵巢綜合症等有關；男性則源於精子品質不佳、性機能障礙等。

有些男士對自己好有信心，覺得自己年輕力壯，尤其是年紀不大又沒有不適，直至看到檢查報告也不相信。

▲ 註冊中醫黃梅芳指，中醫認為卵子不強壯的主要原因是血虛濡養不足，亦與腎虛宮寒有關。（陳智良攝）

氣血弱脾胃虛削生育力

黃醫生指女士容易血虛，常有經常怕凍、經量不多及顏色較白等情況，卵泡因而得不到滋養，自然質素也會較差，例如張小姐便有脾血兩虛及腎差，又不做運動，以致身形瘦弱和面青。

而腎主宰生殖，女士年過35歲後腎氣轉弱，分泌賀爾蒙不足，並產生宮寒令胚胎難着床，加上內分泌、環境毒素及年紀大等因素，都令現代女性的生育機能持續下降。

她又稱，精子質素差就更可說是全球趨勢，而精子質素下降的原因多是脾胃陽虛，陰精生化失常，使男士變得疲倦易攰、性功能下降。 

市民亦可透過食療改善體質，提升卵子和精子的質素。黃醫師指，女士可以多吃調經養卵的食物，如黑豆、黃豆、紅棗、肉桂、蛋類、蜂密、花生及龍眼肉等。而男士則宜多攝取補腎益精的食，如山藥、鱔魚、銀杏、海參、花生、核桃及芝麻等。

她又稱，兩個古方中的一些成分，如當歸性質溫和，可補血調止痛，能滋補子宮，北芪則有助補氣，淫羊藿可補腎補命門，益精氣堅筋骨，可視乎個人體質，將上述成分加入日常飲食，亦可以按摩經絡穴位，如女士腹部的氣海及子宮穴、男士背部的腎俞、腰陽關及次髎，早晚各按兩至3分鐘，也有助改善精卵健康。

男女生育食療

女士可用以下食療：

紅花孕育蛋

• 功效︰暖宮、疏散瘀血
• 材料︰雞蛋1隻、藏紅花1克
• 做法︰在雞蛋頂端開一個小孔，放入藏紅花後攪勻，隔水蒸熟蛋蛋便可食用。
• 備註︰女士血瘀實證適用。來經第二日開始服食，連續7天每天一隻，持續3個月經周期。

當歸烏雞湯

• 功效︰補氣血、滋養卵巢子宮
• 材料︰烏雞1隻、生薑3片、當歸3片、紅棗6粒，北芪3條。
• 做法︰烏雞洗淨切件，出水備用。其他材料洗淨後與烏雞一同放進煲內，加水至蓋過材料，煲約2小時可飲用。
• 備註︰適合虛證女士，宜經期後食用。

紅棗玫瑰花茶

• 功效︰疏肝解鬱、補血
• 材料︰玫瑰5朵、紅棗5粒
• 做法︰材料加熱水炮製
• 備註︰適合氣血不調的女士

男士可用以下食療：

車前草金銀花茶

• 功效︰為男士生殖系統排毒
• 材料︰車前草15克、金銀花10克、甘草5克
• 做法︰煎水代茶，連飲7日
• 備註︰男士濕熱實證適用

淫羊藿黃精茶

• 功效︰補腎壯陽養精
• 材料︰淫羊藿15克、黃精5克、紅糖適量
• 做法︰煎水代茶飲

枸杞紅酒燉牛尾

• 功效︰溫益肝腎、滋補精子
• 材料︰牛尾1條、紅酒100毫升、枸杞10克、水和油鹽適量。洋葱半個、薑和蒜適量、番茄1個、紅蘿蔔1條。
• 做法︰洗淨牛尾及抹乾，撲上薄麵粉。放少許油起鑊，放下牛尾煎10至15分鐘至表面金黃，然後放入一深鍋中。原鑊放入洋葱及紅蘿蔔煎炒，倒入紅酒及番茄煮滾，一會後倒入牛尾，加蓋用慢火炆2小時至牛尾軟身便成。
• 備註︰男士虛證適用