1個月不換床單充滿佈死皮細菌　死菌可致皮膚潰瘍引致淋病肺炎

每晚都會躺在舒適的床上睡覺，但多久才會換一次床單呢？原來1個月不更換床單，床單會滿布細菌，可引致各種疾病！

綜合外國傳媒報道，英國床褥商Time4Sleep早前委託西班牙塞維亞大學（University of Seville）進行一項臨床實驗，研究床單上累積的細菌量。研究邀請志願者在同一張床上連續睡28個晚上，期間床單、枕頭套、被套未經清洗或換掉，研究人員每星期都會檢測一次細菌量。

研究結果顯示，志願者連續7天不換床單，床單已開始滋生細菌；直至第28日也不換床單，床單上就會出現不同細菌，最常見的是放線菌門菌，其他如淋球菌、擬桿菌屬，這些細菌都是來自皮膚、口腔及糞便。

研究發現，這些在床單上發現的細菌與各種疾病相關，例如梭桿菌門可引致皮膚潰瘍，其他細菌則可引致淋病、闌尾炎、肺炎、蜂窩組織炎、牙周病等疾病。

調查結果亦反映，只有近4分1的受訪者3至4個禮拜才更換一次床單。

睡眠專家建議，至少2個禮拜更換1次床單，因為一個人的皮膚每晚都會長時期跟床單進行直接接觸，若不更換床單，將自己身體與舊皮膚、汗水、頭髮等物質接觸，可為表皮健康帶來負面影響。