【凍齡秘密】51歲日本人妻成逆齡美顏教主 兩孩之母公開保少女嫩肌秘訣【內附餐單】

休閒 18:56 2019/07/10

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日本美魔女水谷雅子,被譽稱「不老仙妻」,雖年屆51歲,依然擁有蘋果嫩肌及少女身段。

能夠被公認作「美魔女」已經相當不簡單,1968年出生於日本愛知縣的51歲日女水谷雅子,更有「不老仙妻」的別號。水谷雅子在2011年「美魔女」千人海選裏脫穎而出,現時在日本極有名氣,還經常在社交媒體教人護膚養生。

水谷雅子的外表看起來像是30歲未夠,但原來年過半百的她是兩個孩子的母親,大女已經26歲,兒子亦已經24歲,難怪被日本網民譽為「不老仙妻」。

今年已經51歲的水谷雅子,表示保持心境年青都相當重要。(IG圖片)

當然水谷雅子的不老容貌絕非不勞而獲,她每天都過著很有規律的生活,堅持要睡8小時。

早上5點起床,先敷上美白眼膜;6點會弄一杯鮮榨蔬果汁幫助身體排毒,之後再吃早餐;7點再做護膚的功夫,包括臉部和頸部的按摩,以減少浮腫;8點打掃庭院後就會外出散步,她會戴上帽子穿上長袖衣服和塗上防曬產品,以保護肌膚不受紫外線傷害。

下午吃過午飯後,休息一會,亦會再進行肌膚護理;晚上7:30吃晚餐;8:30開始卸粧,她會利用美容儀為肌膚進行深層清潔,然後來一個浸浴,並同時為身體按摩,促進淋巴排毒;浸浴後會敷一個美白面膜;10點會做一輪足底按摩才上床睡覺。

水谷雅子吃得講究,而且每朝早會外出散步,難怪身型相當標準。(IG圖片)

水谷雅子表示她每天花大約5個小時的時間來照顧自己的肌膚,同時在飲食方面亦花上心思,奉行多菜少肉。而為了維持一個健康的新陳代謝速度,最重要是每天都會至少喝2公升的開水,除了可以為身體補充水分之外,亦可以令肌膚看起來水潤健康。

水谷雅子經常上載自己敷面膜的照片,可見她護膚的確非常勤力。(IG圖片))

除了以上的養生之道,還有老掉大牙卻又永遠是真理的貼士,水谷雅子認為「心態決定一切」,要常常保持心境年青,才能由內至外都年輕美麗。

(IG圖片))

水谷雅子飲食餐單

早餐︰以麵包、多士為主,搽上番茄醬,配以番茄、青椒及芝士,或可加一隻蛋

午餐︰青椒、番茄、茄子炒豚肉或雞柳

奉行少肉多菜的水谷雅子,不時在家中下廚。(IG圖片))

晚餐︰主食為魚,配以麵鼓湯、南瓜及荷蘭豆煮雞柳、蛋

撰文 : 陳日言 TOPick 記者