心血管問題年輕化 自己健康自己守護

生活保健課 16:00 2019/07/12

分享:

生活繁忙,精神壓力大,飯局、派對等應酬浪接浪,大魚大肉、煙酒過多、睡眠不足,幾乎是不少人的寫照。加上缺乏運動,久而久之,容易影響心血管健康。近年全球心血管問題有年輕化趨勢,在20至30歲年齡層中發現患有相關健康問題的人數逐漸上升。由於徵兆較為隱性,我們大多不以為意,但其實切勿掉以輕心,應從日常生活習慣及飲食入手,及早治未病,守護自己健康。

隱性徵兆 你要知

有別於一般疾病,心血管問題通常沒有明顯症狀,徵兆較為隱性,往往容易被忽視。然而,它的殺傷力卻非同小可,直接威脅性命。根據世界衞生組織的資料顯示,心血管疾病是全球的頭號死因。要守護自己健康,必須提高警惕,了解心血管問題的徵兆。突然出現單側手腳麻木無力、頭暈耳鳴、視力模糊、口齒不清、突然失去平衡感等都是常見的心血管問題的徵兆。若然持續出現頭痛、手足持續痺痛、心胸脹痛、面紅目赤、睡眠質素下降,最好及早進行身體檢查,把握黃金治療機會。

從日常生活習慣出發

我們經常外出用膳,快餐相對選擇多、價錢又經濟,然而不少卻是高熱量、高脂肪、高鈉的食物。加上,飲酒應酬多,工作繁忙沒時間做運動,多少對心血管造成負荷。因此,改善日常生活習慣是預防疾病的不二法門。飲食清淡、保持適量帶氧運動、良好的飲食及作息時間,持之而恆,有助減少出現心血管問題的風險。此外,由於長時間壓力過大容易導致體內分泌壓力激素,腎上腺素於短時間內增多,對血管系統造成傷害。因此,時刻保持開朗樂觀心情,避免負面情緒壓力產生,有助促進心血管健康。

心血管問題通常沒有明顯症狀,徵兆多屬隱性,良好的日常飲食及生活習慣有助減低風險。

中醫:安神熱清 護心護血管

心血管問題與飲食、體質、年齡、生活習慣等因素密切相關,常言道,治未病,有助及早防止問題轉壞,抵禦入侵。有中醫理論將部分心血管問題區分為幾大類型:「濕熱鬱結型」、「肝鬱化火型」、「胃熱腑實型」、「脾虛痰盛型」、「脾腎兩虛型」及「氣滯血瘀型」等。中醫認為,心在人體內為君主,是帝主之宮,主神明,心熱清,則神明不受襲擾而得安其位。因此,保護心主,有助防範邪氣攻心。想要從根本對症下藥,除了注意日常生活習慣外,也可以從日常飲食調養護理來促進臟腑健康。

中醫認為,心是帝主之宮,主神明,心熱清,則神明不受襲擾而得安其位。

馬百良安宮牛黃丸依據祖傳良方,選用上等藥材製成,已被廣泛使用190多年,其主要成份有牛黃、麝香、僵蠶、防風、全蠍、膽南星、天花粉、薑半夏、琥珀、黃芩、黃連、冰片、砂仁、天花粉、煉蜜等,有助清熱解毒,消除體內虛火熱氣,幫助排出體內毒素,同時有助心熱清及氣道暢通。若發現病情需要,建議由醫生診治。

馬百良安宮牛黃丸依據祖傳良方,選用上等藥材製成,已被廣泛使用190多年,是信心保證。

(資料由客戶提供)