喉糖高糖份易蛀牙愈食愈肥愈多痰 消委會盤點非藥物喉糖含糖量【內附名單】

社會 14:16 2019/07/15

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消委會發現,喉糖的糖含量與一般糖果無異,當中14 款樣本的糖分佔總成分7成或以上。

喉糖聲稱可以殺菌、紓緩喉嚨痕癢、腫痛,消委會檢視市面上41款喉糖,當中包括多款龍角散、使立消、利口樂、珮夫人、金嗓子、馬百良秋梨枇杷潤喉糖、念慈菴等,發現喉糖的糖含量與一般糖果無異,當中近半數(14 款)樣本的糖分佔總成分7成或以上,其中一款「龍角散」Ryukakusan Cough Drops 120MAX Stick,糖分含量最高,含糖量達91.2%,每粒含糖約3.8克,若日食6粒,則已經接近世衞建議的成人攝入限量(50克)的一半。

根據世界衞生組織及聯合國糧食及農業組織建議,游離糖的攝入量應少於每日能量攝入量的10%,以每日攝入2,000千卡能量計算,游離糖的每日攝入量應少於50克。

消委會檢視市面上41款喉糖的標籤資料,包括成分、聲稱、糖或甜味劑含量以及建議服用劑量,結果發現22款樣本含有糖分,每粒喉糖的糖含量由0.02克至3.8克不等。

調查發現,近半數(14 款)樣本的糖分佔總成分7成或以上,更有3款樣本每粒含糖量超過3克,包括「Little Remedies」天然蜂蜜潤喉棒棒糖、「得果定」Cool潤喉硬糖 (薄荷味)和「龍角散」Ryukakusan Cough Drops 120MAX Stick,若每日早午晚各食2粒,一日食6粒,便會攝入超過18克糖,約是世衞建議的成人攝入限量(50克糖)的1/3。

若以糖含量最高的「龍角散」Ryukakusan Cough Drops 120MAX Stick為例,每粒喉糖含3.8克糖,按食用建議早午晚各食2粒,即日食6粒,便已攝取22克糖,達到游離糖每日攝入限量的4成半。

香港中文大學中醫學院教研診所副主任梁晶博士指出,糖在中醫理論內主要易生痰濕,如病人咽部不舒伴痰多,則不應再進食過多的糖,以免聚濕生痰。消委會提醒,消費者選購喉糖時,注意糖含量,不少喉糖食品沒有標示建議攝入限量,進食過量可能攝入太多糖,容易導致蛀牙及肥胖等健康問題。

非藥物喉糖喉糖含糖份清單
牌子名稱 售價/每盒粒數 來源地

含糖量

每100克/每粒

必妥碘喉糖檸檬蜜糖味 $33.9/20 奧地利 0/0
Fisherman's Friend Mint Mint Flavour Lozenges $7.5/22 馬來西亞 0/0
Fisherman's Friend Sweet Lime Menthol Flavour Lozenges $9.9/22 馬來西亞 0/0
美國生達無糖川貝枇杷糖 $14.5/20 昆明 0/0
Ricola Blackcurrant Swiss Herb Lozenges Sugar Free $9.9/18 瑞士 0/0
Ricola Lemon Mint Swiss Herb Lozenges Sugar Free $9.9/18 瑞士 0/0
龍角散Ryugakusan Throat Cdy Citrus $11.5/10 日本 0/0
龍角散草本潤無糖喉片(蜂蜜檸檬味) $20.9/42 日本 0/0
金嗓子喉寶(無蔗糖)都樂含片糖果 $22.9/12 中國 1.1/0.02
淺田飴潤喉糖薄荷味Asadaame Cool Candy (Menthol Flavor) $36.9/30 日本 11.4/0.17
Läkerol Lemon Fruity Drops Honey Liquid Center $13.9/11 意大利 13/0.47
康和北京同仁堂蜜煉川貝枇杷糖 $9.5/10 中國 33.3/1
康和北京同仁堂橘紅清音糖 $9.5/10 中國 33.3/1
馬百良秋梨枇杷潤喉糖 - 原味 $18/12 -- 46.5/1.7
天然蜂蜜潤喉棒棒糖Little Remedies Sore Throat Pops Pectin/Oral Demulcent $59/10 美國 62/3.1
京都念慈菴枇杷潤喉糖超涼薄荷味 (圓罐裝) $20.9/24 馬來西亞 64/1.6
使立消草本舒潤喉糖枇杷味 _Strepsils Herbal $16/12 中國 70.1/1.9
珮夫人特強草本潤喉糖川貝枇杷配方 $6.2/8 台灣 71/2.1
珮夫人薑蜜味草本潤喉糖蜂膠、蜜糖配方 $6.2/8 台灣 71/2.1
家得路活性麥蘆卡UMF 15+ 蜂蜜潤喉糖Catalo UMF 15+ Manuka Honey Lozenges $138/8 紐西蘭 71.4/2
澳至尊蜂膠蜜糖潤喉糖AUSupreme Propolis Candy with Honey $250/90 澳洲 71.1/2.38
京都念慈菴枇杷潤喉糖金桔檸檬味 (圓罐裝) $20.9/24 馬來西亞 72/1.8
龍角散草本潤喉糖(薄荷味)(獨立包裝) $25.2/20 日本 73.2/2.6
位元堂雙層潤喉軟糖(川貝枇杷配方) (袋裝) $9.5/15 台灣 75/1.9
御漢堂川貝枇杷爽喉軟糖 $12.5/15 台灣 75.2/1.9
位元堂雙層潤喉軟糖(蜂膠八仙果配方) $9.5/15 台灣 75.4/1.9
御漢堂金桔陳皮爽喉軟糖 $12.5/15 台灣 76.2/1.9
康維他麥蘆卡蜂蜜潤喉糖(薄荷味)Comvita Manuka Honey Lozenges Peppermint and Menthol Flavour $99/16 加拿大 81.4/2
得果定Cool潤喉硬糖(薄荷味) $7.9/8 馬來西亞 86.2/3.3
龍角散Ryukakusan Cough Drops 120MAX Stick $11.5/10 日本 91.2/3.8
資料來源:消委會

消委會向龍角散有關零售商聯絡,該公司表示「龍角散」Ryugakusan Throat Cdy Citrus和「龍角散」Ryukakusan Cough Drops 120MAX Stick所標示的糖含量皆有錯誤,正確的糖含量分別為每粒3.12克及每粒3.15克。

而自稱是該品牌的港澳代理商則表示,兩個樣本並非其代理的產品,屬來歷不明,消委會已將兩個樣本營養標籤問題轉介予食物安全中心跟進。

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