【逆齡靚媽】健身半年踢走贅肉練出魔鬼身材 47歲凍齡美魔女:我從不隱瞞年齡

健康 18:24 2019/07/24

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保養得宜的Ivy花半年時間投入健身,並兩度參加健美比賽。

年齡是女人秘密?自信的女人最美麗,就算是不惑之年也能活出態度。Ivy向來好動,喜歡運動,試過跑馬拉松、打拳,今年跨出人生一大步,參加了兩次健美公開比賽,在台上展示健康美態。為了籌備參賽,她積極鍛鍊,更帶動到身邊最支持她的老公一起做運動,算是意外收穫。

保養得宜的Ivy今年47歲,外表比實際年齡年輕不少,對周邊盛讚卻處之泰然,從不刻意隱瞞年齡,舉手投足間有一份從容,散發著一種自信美:

年齡和追求自信的態度是無衝突,我從不隱瞞自己歲數,幾多歲又如何?我活得很好,我只看我是否開心過昨天,幾多歲也可以開心過昨天,90歲也可以開心過80歲。

Ivy去年11月辭職後,開始積極投入健身,天天到健身室做帶氧和重力運動,就算分身不睱,也會在家中舉啞鈴、落樓跑步。當初迷上健身,是為了追求身型漂亮,她不諱言以前多應酬,常喝酒,雖然身型很瘦削,惟獨腰間擠出一團肉,很羨慕腰肢纖幼、無贅肉的身材。

Ivy認為年齡和追求自信是無衝突,從不隱瞞年齡。(湯炳強攝)

今年3月,Ivy在教練鼓勵下決定報名參加健美比賽。以前做很多事情都3分鐘熱度,她起初跟老公提起時,也被笑指:「看你玩得多久,又是3分鐘熱度。」但毅力卻改變了對方看法,更成功令不太喜歡做運動的老公,陪她一起跑步:

他眼見我真的有恆心、毅力去做這件事,又真的看到我身形變得漂亮,所以愈來愈支持我,每次比賽都會來舉牌。見到生命裡很重要的人為自己打氣,很開心,很感動。

Ivy感激每次比賽時,老公都會來舉牌支持。(受訪者提供)

雖然外表年輕,Ivy卻有一名23歲兒子,被問到有沒有試過被認錯做姊弟?她笑言自己性格似「姊姊」多過「媽媽」,有甚麼要說的話,儘量控制在3句之內,否則說到第4句,青少年就會反白眼:

其實由他(兒子)小學開始,都有人以為我是家姐。可能因為親子活動,我都玩得很投入,兼且我從來不喜歡做一個囉囉嗦嗦的媽媽,到現在跟他都維持朋友方式相處。

Ivy笑言自己性格似「姊姊」多過「媽媽」,跟兒子(中)維持朋友方式相處。(受訪者提供)

「美魔女」的稱號對許多人來說並不陌生,從身材、外貌到氣質都不輸青春少艾,Ivy也常被盛讚,但她就以平常心面對:

別人稱讚你,說一句多謝,不要太放在心。我其實不一定要別人讚,照鏡時覺得自己漂亮就很開心。如果太在意,很容易步向極端,到時紮兩條辮子在街上彈下彈下四圍走,就是走火入魔。

Ivy積極投入健身,天天到健身室鍛鍊。(湯炳強攝)

Ivy在5月和6月分別參加了兩次健美比賽的比堅尼組別,取得第3名及第5名。她很滿意自己入到最後一輪,強調名次不是太在意,過程很重要。有些朋友也不是很支持她參賽,認為她走上台很肉酸,也有人叫她「得些好意需回手」:

健身後,身形會漂亮,目光沒有這麼狹窄,更加有自信。以前會經常聚焦在自己缺點上,但現在,在台上會更大膽去展示最健康、漂亮的一面。很有型,我很喜歡這種感覺。

Ivy在6月健美比賽上取得第5名。(受訪者提供)

健身為Ivy帶來更好的身段和體魄,她亦鼓勵到身邊人一起運動,眼見許多朋友將一對對差不多封塵的波鞋拿出來,她很開心為別人帶來這樣的影響。她更與兒子一起報讀健身教練課程,希望能教朋友正確健身方式。

每一個人都是,肯做一件事,那件事就不是太辛苦。你肯去做一件事,而且見到自己變得美好,又怎會輕易去放低?我覺得所有人都是這樣。

場地提供:The Park Fitness

撰文 : 陳昊淋 TOPick記者