【瘦身陷阱】19歲少女狂做深蹲1000下肌肉酸痛　排茶色尿險腎衰竭

不論任何年齡，做運動要適可而止！19歲少女日前與朋友比賽深蹲1000次，結果隔2日後便出現肌肉酸痛，尿還變了茶色。她深感不妙到醫院求診，結果確診橫紋肌溶解症，險變腎衰竭。

據《重慶晚報》報道，19歲的大學生小唐於7月10日與好友視像通話，期間好友突然想比較二人誰的體力較好，於是便相約一起做深蹲。大家輪流做，但大家都不想認輸，於是便花了近3小時左右，做了1000下深蹲。

當時做完1000下深蹲後，她只覺得肌肉有點酸痛，以為是運動後的正常反應，沒有太在意，第2日還正常地上班、休息。但到了第3日早上起床，她便覺得雙腳酸痛，無法彎曲。隨後去廁所，發現尿居然變成茶色。她知道茶色的尿代表身體出問題，所以趕緊去醫院接受急救。

▲ 少女四肢酸痛無力。（梨視頻影片截圖）

醫院檢查發現，小唐的肌紅蛋白超標，肌酸激酶更是高達204666 U/L，正常人的數值約70至80 U/L。

而小唐入院後亦第一時間致電了好友，結果她也出現相同症狀而入院。

內分泌腎內科副主任醫生李寧表示，小唐的肌肉酸痛、全身無力、茶色尿是典型的橫紋肌溶解症。

幸虧是她年輕，如果是一個年紀大一點的患者出現這樣的數據，估計都出現急性腎衰竭了，這可是會致死的。

李醫生指，患橫紋肌溶解症有3大主因，先是較常見的擠壓傷，如地震、交通事故等；二是過量運動，三是細菌、病毒感染後中毒引致。李醫生建議，做運動時應循序漸進，不要超負荷運動，運動後也別吃降脂的藥物和喝酒。另外重感冒後也不要做劇烈運動。

過度運動可至橫紋肌溶解症、急性腎衰竭

香港急症醫學會會長蔡振興醫生曾接受訪問時指，過度運動可至橫紋肌溶解症及急性腎衰竭。假如大量運動後，翌日出現肌肉痠痛、小便呈紅色，就有機會是肌肉溶解而釋放出肌紅蛋白進入血液中，使小便變紅。而肌紅蛋白融入血液，更可堵塞腎小管，造成急性腎衰竭。

橫紋肌溶解症常見於突然做大量運動人士，加上運動時沒喝足夠水份、沒有熱身等。多數人士見到小便變紅，才懂得求醫。

醫治橫紋肌溶解症，患者需要喝水或以靜脈注射方式為身體注入水份，讓腎臟有保持有水流通。若能及時處理，可沒後遺症；但若未能把握治療黃金期，可令腎細胞壞掉，急性腎衰竭可變成慢性腎衰竭。