【反修例】睇衝突直播後爆喊不安 持續情緒低落或急性壓力創傷【內文附1分鐘自我檢測】

健康 12:05 2019/08/01

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市民在觀看新聞後如出現情緒低落反應,要注意是否患上急性壓力症。

反對《逃反條例》的一系列示威活動由開始至今已經近2個月,每星期所發生的衝突令不少港人都感到心情沉重。即使未有到場參與的人,也可能因為觀看直播或新聞片段而受到影響。有精神科醫生分享,有六旬婆婆觀看完有關元朗襲擊後,翌日開始情緒不穩,最終確定患上急性壓力創傷。

婆婆觀看新聞後短暫失憶

香港精神科醫學院副院長(教育事務)兼精神科專科醫生林美玲日前分享,一名年約60多歲的婆婆於7月21日晚上在家看新聞片段,直至凌晨3時多才睡覺。翌日早上,婆婆開始情緒不安,大叫大嚷,不停問家人:

我而家喺邊度?係咪有人要開槍?係咪有人要打人?

婆婆不停喊,家人不停安撫婆婆並帶她去看中醫,但情況持續。當婆婆看到街上有身穿白色上衣的人,再次出現類似行為。兒子於兩日後(24日)帶婆婆尋求協助。

林美玲證實婆婆患上急性壓力創傷(Acute Stress Disorder,ASD),需接受藥物治療,又發現她忘記了21日晚看新聞及翌日情緒失控的情況。她續解釋,急性創傷壓力後遺症有機會出現分離的情緒反應,因身體啟動保護機制使其短暫缺失感恐懼的記憶。

30日內中9樣特徵要留意

TOPick就急性壓力創傷問題向香港心理衛生會查詢,助理總幹事程志剛解釋,就近日的社會事件,市民感到有壓力、不開心屬正常現象,如果未能處理到負面反應,有可能患上急性壓力症。

症狀共分5個範疇,每個範疇都有數個症狀。程志剛指出,急性壓力症的定義是曾直接或間接經歷、目擊到創傷事件後,連續3日至1個月出現9項或以上的症狀。如果沒有好好處理急性壓力問題,更有機會引發創傷後壓力失調症(PTSD)。

大家不妨自己檢測一下:

1. 入侵性症狀

  • 不自覺覺得痛苦
  • 創傷的記憶不停重覆出現
  • 發惡夢

2. 負面情緒

  • 經常提不起勁
  • 覺得「冇咗快樂同愛嘅感覺」
  • 即使別人說起有趣的事,也不感興趣

3. 解離症狀

  • 覺得時間「停留了」
  • 人比較呆滯
  • 對身邊環境感到不真實

4. 逃避相關事情

  • 會逃避一些令自己不開心的情況
  • 避免談及事件
  • 避免重回事發的地方

5. 覺醒症狀

  • 失眠
  • 燥動
  • 不安
  • 難以集中精神

程志剛又提到,有些人可能會覺得有內疚或無助的感覺,認為自己做得不夠好,又或者付出不夠多,因而創成心理壓力。他建議因近日社會事件而有以上症狀的人,盡快找人傾訴,不要一個人面對,又建議可以暫時遠離新聞,否則「越睇越抽離不了」。