戒毒會助濫藥婦女勤運動除毒癮重獲新生

運動令一個人健康快樂，原來也有助「癮君子」戒毒。香港戒毒會成年婦女康復中心，上月舉行「我敢‧挑戰」計劃，舉辦不同運動訓練班，幫助有毒癮的婦女重獲新生，有女癮君子就成功戒毒，並愛上玩瑜珈。

有逾20年歷史的香港戒毒會成年婦女康復中心，是專為30歲以上婦女提供戒毒治療康復服務，申請人可入住的康復中心，並接受為期6個月起的戒毒康復療程。

41歲的Kathy(化名)在破碎家庭成長，17歲時因結識當時賣海洛英(俗稱「白粉」)的男朋友，因而染上毒癮。她曾被判入戒毒所7次，每次出來後又重新吸毒，甚至會跟在戒毒所認識的朋友一起吸，形容當時她沒要戒毒的心態，甚至覺得吸毒「很威」，「毒品是我的朋友」。

直到身體開始轉差，例如會腰痛、行路沒力氣和掉牙等，加上當時生了兒子，經濟狀況不容許Kathy繼續買毒品，在社工介紹下，她申請入住成年婦女康復中心。她表示，中心像寄宿學校，提供不同的課程和興趣小組，安排行山、低空瑜伽和健體操等運動讓學員參與。為響應中心的「我敢‧挑戰」計劃，她更持續運動20天，坦言自己吸毒已20多年，從沒試過像現在快樂，更沒想過自己體重接近200磅也可做這些運動。同時，Kathy身上的痛症亦因運動而大大減少。

成年婦女康復中心院長徐芝玲表示，吸毒者戒毒時，心癮往往是她們最大的困難，吸毒不但對身體損耗很大，故希望學員建立運動習慣，除可改善她們的身體狀況，亦可訓練其意志力和釋放壓力，將對毒品的心癮轉化成運動的力量，令她們知道自己可勝過一切困難。

54歲的美玲在康復中心也曾住了兩年，她30多歲時因工作問題常常影響睡眠質素，遂開始吃安眠藥。最初只一天吃一次，後來又因婚姻和工作上遇問題，生活壓力愈來愈大，便增加了吃安眠藥次數，最高峰時曾試過一天吃100粒。她憶說，食安眠藥令她「斷片」，曾試過花費近萬元後卻忘記自己買了什麼。

後來，美玲到康復中心接受治療，令她最深刻的是香港外展訓練學校舉行的「18日海陸訓練課程」，她直言這是體能及意志力的挑戰，但經過18天，她覺得自己贏了自己，亦令她明白到過去遇到問題時自己只懂得逃避，「最重要別讓自己遇到問題時感到無能為力，就不會再想用安眠藥逃避」。現時美玲在中心以「過來人」身份擔任同輩輔導，與其他學員分享成功戒毒經驗。