要骨骼健康,剩係飲奶夠唔夠?

食出健康 00:00 2019/08/16

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大眾都認為想擁有強健的骨骼和牙齒,就要補充足夠的鈣質。因此許多人認為多飲牛奶、吃西蘭花、芝麻、杏仁、豆腐及豆類製品就可以補充足夠鈣質。然而單靠補鈣,骨質仍然繼續流失? 點解日日補鈣都係得個桔? 

要有效預防骨質流失,先要從認識骨質及骨嘅新陳代謝開始。人體嘅骨骼中,包括造骨細胞及破骨細胞。30歲前,造骨細胞製造骨質嘅速度快過破骨細胞侵蝕骨質嘅速度,因此骨質量不斷增加。 相反,30歲後,骨嘅新陳代謝開始減慢,破骨細胞侵蝕骨質嘅速度快過造骨細胞製造骨質。 破骨細胞不斷侵蝕骨質形成小洞,令鈣質大量流失,補再多鈣質亦未必能有效被身體吸收,因此單靠補鈣,骨質密度 (骨質量) 仍不斷下降。

點樣先可以補鈣又補骨?

想提升骨質量,就要識得揀。有近百年乳製品經驗及歷史的雪印科研團隊,其國際得獎專利發明MBP®,經多年臨床研究證實成份有助提升骨質密度,調節骨骼新陳代謝,防禦鈣質流失。這項偉大的發明於2005年更贏得國際食品技術專家協會頒發之 「食品產業發展功勞賞」榮譽獎項!研究證實每日攝取40毫克MBP®,可刺激造骨細胞加速骨質形成;亦可以抑制破骨細胞活躍性,減慢骨質流失、減低日後出現骨質疏鬆嘅風險。

為方便大眾補鈣兼補骨, 雪印亦將MBP®加入其產品中。只需每日2杯雪印「每日惠骨」,就能輕鬆攝取40毫克MBP®,加上產品內含豐富的蛋白質、維生素D、鈣、鋅及鎂,配合均衡飲食及適量運動,鎖住健康好骨質,就係咁簡單!

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