【電子奶嘴】暑假日玩10小時手機變「鬥雞眼」 9歲男童:戒不掉手機

健康 13:04 2019/08/19

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9歲男童暑假天天沉迷玩手機,雙眼漸漸演變成「鬥雞眼」。

手機和平板電腦被視為新一代「電子奶嘴」,內地一名9歲男童在暑假期間天天沉迷玩手機,每天玩超過10小時,雙眼漸漸演變成「鬥雞眼」。醫生要求他在未來3個月至半年要休養,不能使用手機,否則有機會要做手術治療,但男童卻指戒不掉手機。

據內地媒體報道,安徽合肥一名9歲男童暑假期間沉迷玩手機,變成「鬥雞眼」。他的爸爸徐先生帶兒子看醫生,稱兒子每天玩手機超過10小時,且經常趁徐先生不留意時拿手機去玩,一玩就一整天。近日徐先生發現,兒子看人時會出現斜視情形,於是帶他求診。

醫生表示,男童眼疾與長期玩手機有關。她解釋,手機是近距離接觸的物件,在長期使用手機情況下,眼睛調節功能長時間集中,繼而造成「鬥雞眼」。以男童情況而言,需要休養至少3個月至半年,若未能改善情況,就需要做手術。然而,男童卻依然表示戒不掉手機。

香港眼科醫學院前院長周伯展受訪時稱,雖然醫學上沒有使用電子產品時間建議標準,但兩歲幼兒的眼睛是非常脆弱,任何電子產品都應「零容忍」,否則「忍佢一時,害佢一世」,長大後有眼疾的風險亦會增高。

他指,家長應帶同小朋友定時驗眼,以免錯失8歲前治療眼疾的黃金時期。如果8歲前不糾正,有機會惡化至弱視、斜視,長大後難以糾正。

以下是4大護眼貼士:

1. 亮度對比需柔和

因小童眼睛感光度較好,使用電子屏幕的亮度、對比、顏色及色溫要調校較柔和,也可以把電子儀器調教至「護眼程式」,保障兒童脆弱的眼睛。

2. 勿在關燈 / 夜黑中盯屏幕

使用電子屏幕時環境要有足夠光源,勿關燈後使用電子屏幕。

3. 眼睛及熒幕要保持距離

周醫生建議,使用不同大小的電子產品有不同距離,手機最少要與眼睛有30厘米距離、平板電腦則要40厘米距離、手提電腦要有50厘米距離,而桌上電腦則最少要保1米距離。

4. 兩個「B」- Blink 及 Break

周醫生指長期不眨眼會導致眼乾等問題,平時要注意多眨眼(Blink)。另外,亦需要有休息(Break),有4個「20」要遵守,就是每專注使用20分鐘電子屏幕,就要讓眼睛有起碼20秒的休息,可以看20呎以外的較遠事物,以及起身步行20步。