【她她她的少女時代】阿田23吋纖腰硬撼J2人妻女神 田蕊妮梁芷珮塑身有秘訣【內附詳情】

娛樂 18:50 2019/08/27

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《她她她的少女時代》內,張智強(曹永廉飾)棄糟糠之妻方迎風(田蕊妮飾),愛上身材惹火的林若藍(梁芷珮飾)。在今晚(8月27日)播出的《她她她的少女時代》第7集,智強更準備把小三若藍扶正。此外在健身中心工作的方迎風,為增值而努力操fit自己。

眼見第三者年紀外貌都比自己優勝,迎風落力上課增值自己,操Fit身形,在劇中與若藍鬥一番。現實中兩位女演員,均是健美之人,二人於操練體態上各有千秋。

阿田靠老公餐單兼運動減磅

現年41歲的田蕊妮在今年初全裸上陣拍新碟《Saturnian》封面,健康性感讓人讚嘆不已。

阿田曾自爆腰圍高峰時接近30吋,手臂和小腹都有贅肉,後來阿田於丈夫杜汶澤監督下落力減肥,同時參考阿澤的減肥餐單,成功減至23吋纖腰。

阿田的全裸封面讓人驚豔!(instagram圖片)

阿田曾公開由主理的杜汶澤減肥餐單,重點是低脂、高纖、高蛋白質,平日主要以雞胸作主餐,搭配蔬菜如西蘭花、菜心、紅菜頭等,阿田形容老公是「小杜大廚」,減肥期間她最常吃的是阿澤親自設計的燒雞牛油果腰果沙津,既飽肚又不會肥。

另外,阿田亦會在家自製乳酪,因坊間乳酪含糖量偏高,自家製能夠控製糖的份量。

除靠飲食,阿田更自稱近年上了做運動的癮,放假便約丈夫行山,平日跑步、健身、跳舞,更揚言如果因工作而多日沒做運動,便會覺得很累、筋好緊:「周身唔聚財,會即刻換件衫走出屋外跑半個鐘出身汗,連朋友都話我變態,收工後都要做運動,我反而覺得不跑步,人更累。」

劇集開初阿田已經被老公曹永廉背叛。(instagram圖片)

3孩之母36歲梁芷珮封「人妻女神」

於有線出道、近年轉投TVB的梁芷珮,雖然只得36歲卻已是三孩之母,第一胎在20歲誕下,30歲前已生夠三胎,全因她自小熱愛家庭,遇上有共識的男友Ken,二人拍拖1年便決定成家立室,至今長子已15歲大。

熱愛健身的梁芷珮當年在加拿大誕下頭兩胎,年輕的新手父母甚麼也不懂,憶起當年產後兩個月已恢復做Gym的生活,同時亦因年輕,以及親自湊仔餵人奶,修身復完得非常之快。

今晚將會上演「小三」梁芷珮色誘曹永廉的橋段。(instagram圖片)

擁有一副好身材的梁芷珮,是靠勤做運動和控制飲食來維持。她透露自己食量少,不會太遲食晚飯,甚至拍攝前會戒晚飯,有時下午3、4時吃了份量較大的午餐便不會再吃晚飯。

如果當日有拍攝工作,梁芷珮在之前更會嚴控飲食,早餐只食一隻烚蛋、中午食半份三文治、下午茶飲一杯咖啡,晚飯食烚雞胸。

平日為Keep Fit的話,她建議只需將日常飲食的份量減半,例如只食半個公仔麵,兩星期已有效將胃口收窄。

梁芷珮身材fit爆,完全不似三孩之母。(instagram圖片)

她另一飲食貼士是每日每餐的份量遞減,即早餐食最多、晚餐最少,有時會光顧一些無鹽無油的營養餐。她強調,單靠少吃很容易反彈,做運動才是保持健美體態的最重要方式,所以她堅持每日去做gym、打拳、跑步,笑言自己運動上癮。

撰文 : TOPick柴犬出動