【生死教育】寫遺書躺棺材體驗「壽終正寢」 韓國死亡體驗讓參加者領悟生命寶貴

健康 12:35 2019/09/04

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韓國的自殺率一直居高不下,更被冠上「自殺王國」之名,有見及此,一家治療中心推出了「愉快死亡體驗(heal-dying)」,由拍遺照、寫遺書到躺進棺材,讓參加者全面體驗「壽終正寢」,令不少人重新找回生命的意義,有參加者體驗後直言打消了自殺念頭。

首爾的孝園治療中心自2012年開設了一個免費的「臨終體驗」課程,至今已超過2萬5千人參加。課程首先由拍遺照開始,有些參加者會在鏡頭前故意擺出有趣的笑臉,亦有參加者表示,感覺很奇怪,不知道該笑還是該保持嚴肅。

躺進狹小棺材 經歷10分鐘「生死教育」

拍好遺照後,參加者會在「陰間使者」的帶領下,進入一個昏暗的房間,穿上壽衣,寫下給親人的遺書,並朗讀自己的遺言。最後,他們會躺進狹小的棺材中,經歷10分鐘的「死亡」。

參加者會躺進狹小的棺材,體驗「死亡」。(圖片來源:孝園治療中心)

在黑暗中,不少參加者忍不住哭泣,「棺材比我想像中更窄,因為這本就不是為活人準備的。一開始躺在棺材裡時,對孤獨的恐懼和想逃出棺材的想法讓我感到窒息」,又有參加者說,躺在棺材時,過去的生活畫面像電影般在腦海中浮現。

10分鐘過後,棺木會被打開,課程的主持人會告訴參加者,他們已經獲得重生,要把所有痛苦的事都拋諸腦後,面對人生新的挑戰。有參加者在「死亡體驗」結束後大有感受,表示:

我體會到生命的重要性,想趕快回家看看家人的臉。從現在開始,我會更頻繁的表達我對他們的愛。

參加者體驗後打消自殺念頭 決心活在當下

臨終體驗課程推出至今,已經有多達2萬5千人參加,短短2小時的體驗,令不少參加者找回生命的意義,更打消了自殺的念頭。治療中心主任鄭永門說,希望讓人意識到「活在當下、更充實地度過這一刻」的重要性。

每個人都因為不同的原因而聚集在這裡,但他們都帶著相似的領悟離開。這項體驗告訴我們,生命是寶貴的,而死亡也是我們必須提前做準備的事情。