【護膚秘笈】Victoria Beckham靠一種水果逆肌齡 4孩之母打拳保辣媽身材【內附詳情】

娛樂 16:04 2019/10/02

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4孩之母的Victoria Beckham,45歲依然明艷照人,原來每日必吃一種水果養膚。

今年45歲的「碧咸嫂」Victoria Beckham向來被公認為潮流icon,除了一身打扮總是備受外界關注之外,她的駐顏及keep fit之道亦是大家最感興趣的事,畢竟已是4孩之母的Victoria Beckham,依然還能保持到一副「辣妹」身形實在不容易。

被視為潮流icon的Victoria Beckham,其打扮經常成為焦點。(取自Victoria Beckham IG)

Victoria Beckham不時將個人護膚的相片上載社交平台,可見她相當注重肌膚的修護。最重要是她一直都吃得非常的健康清淡,而Victoria早前在接受外國雜誌訪問時,就被問到如何保養肌膚。

她就透露了有一種食物可以幫助皮膚健康有光澤,她每天都吃,那就是牛油果了。

Victoria Beckham每天會吃3至4個牛油果保養肌膚。(pixabay photo)

談到護膚之道,Victoria分享了一個重要觀念,就是「適當的油脂是讓肌膚發光的關鍵」,而她保持肌膚水油平衡的方法,就是每天進食3至4個牛油果。

吃得健康的Victoria Beckham,生日時收到家人為她準備的西瓜蛋糕。(取自Victoria Beckham IG)

牛油果的神奇功效

牛油果蘊含豐富的維他命A、蛋白質和珍貴植物油脂,跟皮膚親和性很好,很容易被皮膚吸收。此外,一個牛油果,已可以提供人體一天所需維他命E分量的4分之1。

維他命E有助穩固皮膚膠原蛋白,更具有抗氧化及保濕功能,可以破壞皮膚細胞自由基的活躍性,從而抑制皮膚黑色素的積聚。

Victoria不時上載自己護膚的照片,黑色眼膜估計是來自她的個人品牌。(取自Victoria Beckham IG)

除了吃得健康,運動對Victoria來說更是最有效的保養方法,她表示這樣可令自己「看起來年輕」,她更說要面對自己的不完美,接受真正的自己,才能有自信地展現出真正的美麗。

45歲的Victoria Beckham每天都做運動keep fit。(取自Victoria Beckham IG)

運動方面,Victoria每天早上起床會堅持慢跑一小時,另外每星期有5天她會與私人教練一起鍛鍊,包括打拳和器械訓練,還要持之以恆,絕不能偷懶,45歲的「辣妹」就是這樣鍊成的。

記者:陳日言