【KO體味】身體散發異味很尷尬　中醫解構4類加重體味食物【附去除體味食物】

不少人也會噴香水遮掩體味，避免尷尬，早前也有YouTuber表示女性多吃菠蘿會令下體飄香。TOPick向註冊中醫師梁尹倩了解，她表示未有確實證明多吃菠蘿會令下體散發香氣，但的確進食4類食物會加重體味，包括香辣煎炸食物。她又介紹多款袪濕清熱的食物，表示有助去除體味。

台灣空姐YouTuber「天菜娘娘」早前曾分享過一段影片，指有次大口吃蘑菇時被同事阻止，並告訴她蘑菇含有的糖分，會令陰部酵母菌數量激增，繼而產生異味，應避免過量食用。為讓下體飄香，反而應多食菠蘿。到底進食哪些食物會加重體味，哪些可除體味？

中醫師梁尹倩表示，雖未有實證證明菠蘿有上述作用，但多吃酸味食物能令下體維持在弱酸性環境，減少細菌滋生，減少異味產生。另一方面，若多進食肥甘濃厚、辛辣油膩的食物，則容易令身體出現濕熱症狀，吃太多更會令體味變濃。

她解釋，女性下體異味較重，是由濕熱引起。因為濕向下流，會較容易影響生殖及排泄系統。多吃肥甘濃厚、辛辣油膩的食物，不僅令體味較濃，更會令稱為「帶下」的分泌物，較多帶黃，小便也呈黃色，甚至大便也變得黏爛而味重。她又表示，要令身體散發香氣，首先就不要讓身體積濕生熱。

4類加重體味的食物：

• 五辛香料：咖哩、麻辣食物、蒜、蔥、辣椒、芫茜。
• 溫燥食物：薑、羊肉、肉桂、韭菜、人參、紅棗。
• 煎炸油膩食物：薯片、炸雞、烤堅果。
• 積濕飲品：咖啡、奶茶、酒類。

適量進食袪濕清熱的食物，有助去除體味：

• 清熱食材：綠豆、青瓜、西瓜、節瓜、苦瓜
• 袪濕食材：扁豆衣、眉豆、白扁豆、茯苓、薏米、粟米鬚、赤小豆、淮山

另外，她又指多吃以下食物對泌尿系統有益，例如：紅莓、無糖乳酪、柑橘類、奇異果、黑莓。

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▲ 註冊中醫師梁尹倩

梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。

記者：黃泳欣