【人妻Keep Fit】陳自瑤泳裝騷好身材 38歲YoYo維持21吋纖腰有秘訣【多圖】

娛樂 13:24 2019/10/17

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陳自瑤身材完全不似已是一孩之母。

38歲陳自瑤(YoYo)雖然正忙於在拍TVB劇《大步走》,不過陳自瑤昨天(10月16日)也抽出時間在個人社交媒體分享在海邊享受陽光的三點式泳照。已為一女之母的陳自瑤身材依然fit爆,大批網民勁讚外,老公王浩信亦有畀like支持。

早前陳自瑤接受訪問時被問到keep fit心得表示:「女人真係唔可以懶!」

(陳自瑤IG)

(陳自瑤IG)

蕭正楠口花花

YoYo在個人社交媒體上分享坐在海邊的泳照,並配文寫:「從小,我就喜歡大海,喜歡看海時的心情,喜歡海浪拍打的聲音,喜歡在沙灘上拾貝殼,長大了,還是一樣,但願我們都能不被歲月和生活侵蝕,做最真實的自己,我,還是那個我.......」

YoYo的發文引起不少圈中好友回應,蕭正楠更「突破盲腸」表示:「喂呀,你post呢張相邊個會睇個海!」陳自瑤隨即回應:「sorry,咁我借一借先!」,海與YoYo,識睇一定睇YoYo!

(陳自瑤IG)

一女之母的YoYo的21吋纖腰絕對fit爆,努力維持身材的她深明「女人真係唔可以懶!」的道理,所以在飲食和皮膚保養上絕不馬虎,更時刻維持運動人生。

飲食上,她表示,每天都會吃一碗飯,因為覺得不吃飯會沒力氣。

不過飲食以清淡為主,加上她一向不好零食、甜品和汽水等致肥食物,大大減少了糖份的吸收。

(陳自瑤IG)

(陳自瑤IG)

在皮膚保養方面,YoYo曾向美容院職員取貼士,得知皮膚最需注意保濕,才能保持又靚又滑。

所以她堅持每天早晚敷mask,令面上細紋及膚色問題都一一改善。

(陳自瑤IG)

(陳自瑤IG)

為維持身材線條,她選擇以運動增強肌肉及修身。每星期堅持抽兩、三天做運動,當中包括跑步、瑜伽、打泰拳、TRX等帶氧運動甚至行山。

倘若沒時間外出,Yoyo會選擇留在家中練瑜伽,保持身段柔軟。

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撰文 : TOPick柴犬出動