【美魔女】前港姐朱潔儀凍齡靠一個秘密 公開3款滋潤糖水保美肌【有片】

娛樂 18:26 2019/10/18

分享:

89年香港小姐亞軍朱潔儀近年專心向藝術發展。

89年香港小姐亞軍朱潔儀(Donna)近年專心向藝術發展,更成為即將在PMQ舉行的第三屆新藝潮博覽會的參展藝術家。5呎7吋半高體重112磅的Donna,與參選香港小姐時,無論身材、皮膚都沒有太大的分別,到底她有甚麼凍齡秘笈呢?

當年朱潔儀參選國際小姐,最難忘是以為沒有人記得她生日,誰知保姆與佳麗深夜為她帶來驚喜。(圖片被訪者提供)  

湯水糖水秘笈

「合桃是我媽媽主力的湯水秘笈之一,合桃煲蜜棗、瘦肉、淮山,是我從小喝到大的湯。」Donna指,此款湯除了養顏之外,也可補腎、補腦,能夠減少半夜尿頻的情況。

Donna補充,這款湯的主角是合桃,因此合桃的分量要夠多,如果只落幾粒,功效就不顯著。

Donna笑言全家人都不長暗瘡,全靠媽媽的湯水秘笈。(圖片被訪者提供)

此外,Donna媽媽煲湯時一定要下淮山、百合、蓮子、果皮。「果皮很化氣,但有時也要補氣,黨參、北芪等,其實都是女人之寶。」

除了湯水,小時候Donna吃過炸物後,媽媽便會煲糖水。「我最喜歡吃芝麻糊、杏仁茶、腰果露等,都是些比較滋潤的糖水。而且芝麻糊可以潤腸,當身體不會積聚這麼多宿便,整個人表現出來也會比較容光煥發。」Donna說。

Donna喜歡吃滋潤的中式糖水,如芝麻糊便有助養顏通便。(經濟日報圖片)

在飲食方面,Donna亦少吃牛肉、蛋糕、煎炸食物、奶茶咖啡等,多吃水果。「我不吃寒涼的生果,主要吃蘋果及橙。試過一段時間手指甲脫落,食多了蘋果就無事。」

而且Donna每日必做的一件事,就是喝多於8杯水,以保持纖瘦的身形。「我天生喜歡喝水,不喝就覺得很不自在,女人真的是水造的。」

書法畫畫運動法

「平時畫畫和寫書法都要至少站兩個小時,因此每次完成後我都很累、肚子很餓。」熱愛藝術的Donna曾試過用8小時一氣呵成抄寫《心經》,難怪她笑言畫畫和寫書法都可以減肥。

Donna笑言畫畫和寫書法都是不錯的減肥方法。(圖片被訪者提供)

Donna平日也有跳社交舞、健康舞,吃過晚飯後也會散步半小時排毒。「沒空時,我就在家鋪一張瑜伽墊,拉一下筋,或者上網,找一首節奏強勁的歌,在家跳下做運動。」

她補充,除了運動之外,也要睡得夠才可養顏,因為她一向都會保持充足睡眠。

記者:周倩鈺、何小雲

成為TOPick會員,免費下載《35+女星塑身餐單》,教排毒去水腫小竅門同分享凍齡美肌秘訣!http://bit.ly/2L7CU9A