污染鼻無可避 一文睇清自己係咪過敏高危族

特約 12:00 2019/10/21

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「即使將家居打掃得一塵不染,做好空氣淨化措施,為何經常出現鼻癢、流鼻水、流眼水、鼻塞、打噴嚏、皮膚痕癢等過敏反應?」相信大家都有過以上經驗。過去有不少研究發現,很多過敏反應與室內外的污染息息相關,如灰塵、塵蟎、動物毛屑、長開冷氣或空氣中的污染物等致敏原更是無處不在,遊走於室內、室外之間。未知尚未或正在飽受過敏反應的你是否高危族?

每四個港人 一人患鼻敏感

據香港哮喘會資料顯示,每100個成人就有五個患有哮喘,每10個小孩就有1個中招;鼻敏感情況更普遍,香港過敏協會有數據指出,每4個港人就有1個患上。過敏是指人體免疫系統對外來物質所產生的發炎反應,當身體接觸致敏原,免疫系統便會產生一連串的反應,釋放出引致發炎的物質,因而出現皮膚疹或紅腫、氣喘、流眼水及鼻水等過敏反應。

高危清單 室內外污染問題逐個捉

.常於馬路上等巴士:根據環境保護署曾公開運輸署的64個有蓋交通交匯處空氣質素調查,顯示其中有9個巴士站的二氧化氮水平超標,某些巴士交匯處如藍田、沙田及青衣灣景更超標一倍,當我們在這些重災區候車時,隨時吸入不少有害廢氣,這都是可能加劇過敏反應的成因。

.長開冷氣:本港氣候潮濕悶熱,很容易成為過敏原的溫床,尤其是季節性使用的家庭電器如冷氣機。冷氣機內部容易因疏於清潔而累積大量棉絮、毛屑、灰塵,甚至阻塞濾網。當開啟冷氣時,飄出霉味、吹出灰塵,容易造成眼睛、鼻子及皮膚的搔癢等過敏反應。

冷氣機內部容易因疏於清潔而累積大量棉絮、毛屑、灰塵,甚至阻塞濾網,建議保持通風系統運作正常,切勿阻塞通風口及排氣管,定時維修及清洗隔塵網。

.照顧寵物:有些人對動物的毛髮特別敏感, 因為寵物的蛋白質及身上毛髮是常見致敏原之一,牠們每逢轉季換毛,掉下的毛髮會容易沾有動物皮屑,飄浮於空氣中。 如疏於清理動物毛髮,久積家中,便會增加吸入毛髮後如打噴嚏、流清鼻水或鼻水倒流、眼睛痕癢及流眼水等的過敏反應。

.疏於打理床褥、地板及家具:有本港大學曾於不同家居的床褥、地板及家具表面採集3組塵埃樣本進行灰塵研究,發現本港家庭中每克灰塵中含有濃度超標的細菌、霉菌及塵蟎。報告亦指出每1克的塵埃樣本,找到中位數達4.2隻的塵蟎,更有一個樣本含有46.7隻塵蟎,而一張床褥可潛藏10萬至100萬隻塵蟎,這些灰塵、菌及塵蟎等是引發過敏反應的成因之一。

有研究發現一張床褥可潛藏10萬至100萬隻塵蟎,勤吸塵、換床單被鋪有助減低接觸過敏原的機會。

新二代抗組織胺 減少渴睡問題

由此可見,過敏因子潛藏於日常生活中,無孔不入,人人都有機會成為過敏高危族,更應該及早尋求有效紓緩過敏反應的方法。除了應經常清潔冷氣隔塵網、床鋪、枕頭、地氈和窗廉等,家中應經常保持清潔及空氣流通,亦不應於室內吸煙。而藥物方面,最常被使用的就是抗敏(抗組織胺)藥物,目的是減輕因過敏所造成的各種生理反應。由於第一代的抗組織胺過敏(藥物容易進入大腦,服用後難免會「眼瞓」,令身體感到更累, 而專注力亦會受影響。此外, 幼兒更不應胡亂服用,也不適宜長期使用。

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屬於新二代的抗組織胺的退敏快® Telfast® 就針對第一代的副作用作出改善,功效較快較持久,30分鐘內便產生效力*,並且可維持至一天的有效時間,所以每天服用一次便可^, 亦不會出現渴睡問題

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SAHK.FEX.19.10.0566 (Oct 2019)
*指退敏快120mg (Potter PC et al. Curr Allergy Clin Immunol, 2001: 14(2): 14-6.)
^適用於指退敏快120mg及180mg

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