【健身婆婆】為減背痛走上健身之路 韓國75歲婆婆參加健美賽奪亞:我想練到80歲

健康 10:49 2019/10/22

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韓國一名75歲婆婆,積極健身一年改善背痛問題。

年齡不代表一切,韓國一名75歲婆婆因患上慢性背部疾病「椎管狹窄症」,為減輕身體疼痛,她開始健身之路,每周定時重覆運動,成功改善背痛問題。在教練鼓勵下,她更在一年內兩度參加健美比賽,並取得分組賽事第二名。

回想起以前社會對女性諸多制肘,年輕時的她連短褲也不敢穿,現時卻自信地穿著比堅尼參賽,令她難以置信,斷言會一直健身下去,能練多久就多久。

林鍾素至今參加過2場健美比賽。(影片截圖)

75歲的韓國婆婆林鍾素接受《BBC》訪問,講述自己如何踏上健身之路。林鍾素去年被診斷出患上慢性背部疾病「椎管狹窄症」,無法根治,當時她感到絕望,而為了改善疼痛,她在健身教練鼓勵下開始投入健美訓練,每星期接受教練3次指導,長久下去,她發現自己的腳已經不痛。

林鍾素為改善背痛,去年開始積極健身。(影片截圖)

教練於是乘勢鼓勵她參加健美比賽,林鍾素起初難以置信地反問:「你知道我幾歲了嗎?」然而教練卻認為得獎與否並非重要,強調參賽能帶給她進步動力,也會成為美好回憶。最後她終於答應參賽,至今參加過2場比賽,並成功在第二次賽事上,奪得38歲以上大齡組第二名。

林鍾素表示,以前社會對女性的身分諸多制肘,人們經常說:「女人不能做這個、那個」,因此年輕時的她連短褲都不能穿,必須要把腳蓋住,回想起穿著比堅尼和高踭鞋參加比賽的自己,她指自己當時臉都紅了,對年輕時的自己來說,是「想都不敢想」的事情。

透過健身,林鍾素變得自信起來。(影片截圖)

透過健身,林鍾素變得自信起來,當被問及想繼續健身到何時,她就指自己會一直堅持下去,笑言想練到80歲:

我不知道在接下來的人生,我還能堅持多久。但我想一直堅持,能練多久就練多久。

責任編輯:陳昊淋