【減肥大作戰】飲食失調重650磅被斷言活不過3年 肥仔靠運動激減475磅跑畢馬拉松

健康 14:06 2019/10/28

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650磅肥仔被判活不過3年,戒垃圾食物激減475磅完成馬拉松。

美國一名男子喜愛吃垃圾食物,又酒不離口,大吃大喝的飲食習慣令體重暴增至650磅。肥胖為他帶來高血壓、關節痛等問題,更被醫生告知活不過3年,於是他下定決心減肥。靠著改變飲食習慣、多做運動,和接受縮胃手術,3年過去,終於減去475磅,更完成了人生第一次馬拉松。

根據外媒報道,現年42歲的奧路斯高(Carlos Orosco)來自美國密歇根州,由於飲食不節制,喜愛吃快餐、油炸食物、麵包,又愛飲酒和汽水,年輕時已身形龐大。2016年,他的體重更飆升至650磅,更令身體出現不少毛病,例如高血壓、關節痛、痛風、蜂窩組織炎(cellulitis)等。

奧路斯高體重最高達650磅(網絡圖片)

醫生告訴奧路斯高,若不作出改變,將活不過41歲,他見過醫生後,哭了很久,並感受到失去生命的恐懼,他又想到外甥即將出生,自己快要成為舅父,希望能活下去看著外甥長大,於是下定決心減肥。

奧路斯高開始改變大吃大喝的飲食習慣,戒掉垃圾食物和酒精,並且多做運動,定時去步行,半年内減去100磅。他在同年年底接受縮胃手術,切除八成胃體積,以降低食量,體重慢慢減至約350磅。

減肥的過程中,奧路斯高愛上了跑步。2017年,他參加了一次5公里健步活動,並以90分鐘完成。自此,他參與大大小小的賽事,由5公里跑到半馬。如今,奧路斯高已成功減至175磅。

奧路斯高完成人生第一次馬拉松。(facebook:Carlos A. Orosco)

周日(20日),他參加「底特律馬拉松」(Detroit Free Press / TCF Bank Marathon),並以6小時31分14秒完成。奧路斯高說,衝線的那一刻,覺得所有的訓練、時間和犧牲都是值得的。又表示打算明年再參加比賽,並希望以更快的速度完成。

責任編輯:羅嘉欣