【逆齡影后】李冰冰日吃一種水果排毒美肌　2個凍齡秘密成為美魔女【內附詳情】

近年積極進軍荷里活的內地女星李冰冰，去年憑《極悍巨鯊》奪中美電影節最佳女主角。雖然已經46歲，但膚質、身形狀態依舊美如少女，李冰冰亦毫不吝嗇分享自己的美顏塑身秘訣。李冰冰曾在網絡平台「小紅書」化身美容博主示範扮靚、防曬等護膚心得。

▲ 李冰冰保養得宜，她說是倚靠每天運動，減除壓力、讓不愉快都隨著汗水拋出去。(李冰冰工作室微博圖)

吃「水果藥王」深層排毒

原來，她視熱情果是每天的保養品，每天都會吃上5至6個熱情果，李冰冰說，熱情果是美顏之寶，有極佳的抗氧化作用。

事實上，熱情果有「水果藥王」之稱，可以促進腸道蠕動，預防便秘，排走體內毒素，皮膚自然粉嫩有彈性。

冰冰認為，多吃熱情果可以對抗衰老，她天天都會吃5至6個，故此，對剖開熱情果也很有心得，她更曾拍片教網友如何剖開熱情果，片中表示：「由於熱情果果肉很容易破，所以建議在外殻表層圍圈輕輕切開，不怕弄破果肉而漏汁。」

▲ 李冰冰的凍齡秘訣是每天必吃熱情果。(李冰冰「小紅書」截圖)

李冰冰又指出，熱情果有豐富維他命C和胡蘿蔔素，幫助抗自由基，可以延緩衰老。但她也推薦不愛吃酸的人，可以嘗試加水稀釋酸度，又或是加入益力多食用，否則可以直接將果肉放入水瓶，隨時隨地都能補充。

她稱由於熱情果比較酸，所以吃的時候不會在口腔停留太久，直接把熱情果肉連核吞下去就可以。

由於李冰冰自稱體質比較容易上火，熱情果能夠緩解燥熱，不但對於喉嚨痛的改善效果特別好，還可以幫助治療便秘，紓緩失眠、經痛等作用。

不過，熱情果是屬於偏涼性的水果，胃部不佳者或體質偏寒者，宜慎吃。

▲ 李冰冰一臉嘴饞地與甜食合照，眼看手勿動。原來，她為了體態顯瘦而戒吃甜品，更稱這行動為「甜蜜的鬥爭」。（李冰冰IG圖片）

只喝溫水，不喝凍飲

李冰冰除了吃熱情果作深層排毒外，還在「小紅書」透露自己一個凍齡的小秘密，只喝溫水，不喝凍飲。

她的保溫杯是四季從不離身的。冰冰指雖然夏季天氣炎熱，也容易給我們的身體帶來很多不適感，所以我們一定要多喝水。因此，她每天早上會喝兩杯溫水，幫助排毒，而且堅持每天都運動。

已學瑜伽多年的她更說過，不論多忙碌，每天都一定會擠出時間做瑜伽，還會搭配精油，李冰冰覺得練習瑜伽是一個淨化心靈的過程，讓自己靜下心來，可讓自己徹底放鬆。

▲ 李冰冰認為，練習瑜伽也是一個淨化心靈的過程。（李冰冰IG圖片）

另外，她對日常保養也從不偷懶，很重視護膚細節，即使再忙再累，睡前也一定會卸好妝、做好保養，更透露至今為止，她從來不曾沒卸妝就睡覺。而身為乾性肌的她，只要時間允許每天都會敷一片面膜，更常會利用行程間的乘車或搭機的時間敷臉，偷出時間好好堅持保養。

記者：胡麗珊