兒童過早接觸電子產品 專家籲家長多陪子女閱讀

社會 00:02 2019/11/04

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有法國眼科醫生指,兒童應減少使用電子產品,長時間使用會增加患眼疾風險。(資料圖片)

近年LED燈大行其道,主因是慳電又耐用,吸引不少市民選擇。有視光師指,LED燈亦會發出藍光,強度或比電子產品多,市民最好選擇有燈罩的閱讀燈。有研究建議市民應選用暖白色LED燈以保持眼睛健康。

理工大學眼科視光學院高級眼科視光師梁美寶指,電子奶咀普及令兒童過早接觸電子產品,建議家長多陪同子女閱讀圖書,以免他們長時間使用電子產品傷眼。然而,現時普及的LED燈會發出藍光,強度或比電子產品多。

梁美寶提醒市民,選擇LED燈應以接近自然光為最好,此外,亦應選擇有燈罩的閱讀燈及調整合適角度及距離,避免造成陰影或使光線直射眼晴帶來不適。而且,閱讀燈需要有充足的光度,一般應在300至500照度(Lux),照度太低時會易導致眼睛疲勞;照度太高則會過分明亮刺眼。

法國國家食品、環境及職業衞生安全局(ANSES)今年中就發表研究報告,指出短時間內接收高強度LED燈光可傷害視網膜細胞,傷及視力;長時間接收低強度LED燈光,可加速視網膜老化,引致視力準確度下降,嚴重可致老年黃斑病變。研究人員兼眼科醫生Francine Behar-Cohen建議應在充足光綫下使用電子產品,而兒童應減少使用,因兒童眼內的晶狀體是未完全形成,長時間使用電子產品會增加患眼疾風險。ANSES又建議市民可於室內選用暖白色LED燈,減低藍光水平,讓眼睛保持健康。

記者:郭詩詩