久坐易肥胖　推介3款養生茶飲

不少OL上班時工作壓力大，常對電腦欠缺運動，工作搏殺時不可忽略養生。香港註冊中醫師陳嬿珺挑選三款適合OL一族的杞子茶飲。

減肥降脂 健康瘦身

平時在辦公室久坐欠運動，容易積聚脂肪，至朋友聚會，影相時才發現自己已有輕微雙下巴！想在辦公室健康減肥，杞子可以幫手。長期服用杞子是有減肥降脂的功效，減肥都要剪得健康。

▲ 營養師推介杞子菊花飲。

三子消脂飲︰

材料︰決明子6g 杞子15g 萊菔子6g

▲ 萊菔子（網上圖片）

配玫瑰花茶 舒緩女性壓力 

香港工作壓力大，不少女性容易出現乳房脹痛的情況，不放在玫瑰花茶中放一些杞子，舒緩症狀。

杞子玫瑰飲︰

杞子15g 玫瑰花6朵

養肝明目 重拾光彩

長期對着電腦屏幕，容易眼花、眼矇，再精靈的明眸都會失去光彩。杞子可以養肝明目，幫助雙眼疲勞的打工仔。

▲ 杞子玫瑰飲（網上圖片）

杞子菊花飲︰

杞子15g 菊花4朵

全部茶飲沖泡方法簡單，只需將所有材料洗淨放進杯子裏，加入熱水焗5分鐘即可飲用，亦可加入蜂蜜。

資料來源︰香港註冊中醫師陳嬿珺

以上茶飲只供參考，如有疑問可以詢問你的中醫師。