【凍齡女神】李若彤操肌晒馬甲線 小龍女一招練出小蠻腰

娛樂 16:36 2019/11/20

分享:

52歲的凍齡女神李若彤,在社交媒體上大晒展露迷人馬甲線的靚相。

一向有「最美小龍女」、凍齡女神李若彤,經常在社交媒體上大晒靚相,吸引一眾網民大讚保養得宜。日前李若彤在微博post了一張運動照,「姑姑」更留言:「與大家分享健身成果,你們總說我太瘦了,其實我是結實!」

露出纖幼蠻腰及馬甲線的李若彤,十分搶眼。(微博圖片)

相中的李若彤穿上紅色Bra top、黑色緊身運動短褲,還束起一頭長髮,化上淡粧,精神爽利,更見她露出小蠻腰,肌肉十分結實,還有馬甲線,十分養眼。

公開練纖腰秘訣

原來,李若彤有自己獨有一套練纖腰的方法,她曾在「小紅書」中透露,只需端坐在一張高背椅子上,雙腳以八字分開著地,手臂呈直綫曲起雙手至與耳部平行,然後雙手左右移向前方,藉腰部左右用力慢慢推移,盡量令腹部肌肉拉緊而無法放鬆為止。

李若彤指出,此動作看似簡單,其實頗吃力,初學者量力而為,每邊做15次即可,她則已經練了20年,一般會每組做80次。

此外,李若彤還曾在微博上載自己仰卧起坐的影片,還留言說自己能一口氣做了250個仰卧起坐,可見,這條小蠻腰確實得來不易。

不時做健身的李若彤,連背部都擁有完美線條。(微博圖片)

其實,李若彤一直都有做健身,曾在微博分享健身影片,教以正確姿勢收緊大腿,以及臀部肌肉,十分專業。

李若彤十分勤力,不時在社交媒體post運動相片。(微博圖片)

她更曾提及,已把運動變成生活習慣,每天盡量做運動,但如果工作繁忙,也堅持一星期做三天運動,通常會先拉筋,再做運動前的熱身,加上正式運動,每次最少做2小時。

成為TOPick會員,免費下載《35+女星塑身餐單》,教排毒去水腫小竅門同分享凍齡美肌秘訣!http://bit.ly/2L7CU9A

撰文 : TOPick柴犬出動