孩子犯錯家長不宜自責 高主教書院總校長盧詠琴 :專注現在信有明天

親子 17:03 2019/11/22

分享:

高主教書院。

近日相信不少香港人都處於憂慮、不安的情緒,「今日唔知聽日事」的感覺好強烈,一覺醒來,環境會變成怎樣,根本無法估計、也無法想像,甚至係不敢胡思亂想。長時間面對這種境況,應該如何自處呢?

先旨聲明,我不是在講政治,只是分享做家長的感受。做家長經常要提醒自己,當問題出現時,首先不是處理問題,而是先理順自己的情緒,否則不單解決不到問題,更加反而令問題惡化。做家長都一定經歷過控制情緒的「特訓」,而訓練導師就係我哋的小朋友。當小朋友「唔聽話」或闖禍時,家長真係會嬲到隨時爆血管,不單無處發洩,更大件事是我們清楚知道係無法逃避。

家長面對小朋友犯錯,難免會自責,當初怎樣教得不好,是寵壞或過份怪責小朋友,導致今天的結果,繼而擔心小朋友的將來如何,今天的錯對日後有何影響,明天不知怎算。思前想後、千頭萬緒,結果今天問題沒有得到解決,反而對自己或子女構成沉重的壓力。

我有一次偶然機會聽左一位校長分享,佢話:

不快樂的人,通常都是悔恨當初,然後憂慮明天,很少留意此時此刻、專注現在。

回心一想真的十分同意,過去已經過去,明天又無法估計,不如專注於現在。她又分享,當遇到壓力時,不妨以打座、靜觀的方式,尤其睡得不好,早上很早醒來,以15-30分鐘靜觀平靜思想,就可以恢復精神,成個人醒晒去面對現在的挑戰。

呢位就係高主教書院總校長盧詠琴。各位家長臨睡前,放下對明天的憂慮,靜觀15分鐘,試下能否減壓。

香港電台第一台《我們不是怪獸》「梁永樂-怪獸爸爸and friends」,周日晚10點新聞後播出。

撰文 :  梁永樂 八爪魚爸爸