【孕婦修身】產後媽媽身形轉變肚皮鬆弛　冷凍溶脂治療配合運動可瘦身

各媽媽在懷孕期間，身體會隨著肚內的寶寶成長慢慢出現變化，而最明顯的一定是身形的轉變，而且寶寶出生後，肚皮鬆弛，肥大也不會隨之而消失，成為不少想快速瘦身媽媽的煩惱。

當肚皮經過十個月的拉扯，再加上短時間內增磅，不少媽媽的腰部兩側及肚皮都會多了皮下脂肪。還記得我懷三個小朋友時，每次體重都會增長20至30磅，而且分娩後為了有充足的營養提供母乳，也會吃很多營養豐富的食物，因此也很難迅速減磅，不過能看見小嬰兒能健康成長，這些體重的增長也不是大事，稱得算是「幸福肥」！而最近有位靚媽前來診所求助，也跟我分享了一系列的瘦身餐單和運動大計，雖然體重也開始慢慢下降，可是肚部及腰側的缐條仍沒有明顯改善。

解構冷凍溶脂治療

如運動及節食卻未能達到理想的修身效果，媽媽們可考慮進行非入侵性的冷凍溶脂治療。這治療是以低溫針對身體局部地方的脂肪細胞，從而令脂肪細胞凍死，並隨著身體的代謝排走，所以可特別針對腰側、肚腩的脂肪，已達到瘦身的效果。治療後可以出現短暫紅腫，脹痛，麻痹等情況，一般在兩個星期內會消失。相比起入侵性的抽脂手術，是較為低風險的方法。

不過冷凍溶脂治療需要接受的次數和成效都會因應個人的反應而各有不同，但在正常情況下，接受治療一個月後開始漸漸有改善。期間當然也要有良好的飲食習慣，最好也要配合運動。冷凍溶脂治療並不是減肥的方法，不可單靠治療就能極速減磅或瘦身，而產後的媽媽亦最少要等產後六個月及停止哺乳後，才適合開始治療，建議大家可向醫生了解詳情。

產後肚皮鬆弛

此外，很多媽媽其實並不是很肥胖，而是因懷孕後肚皮變得鬆弛，所以大家宜分清楚自己究竟是皮下脂肪的問題還是皮膚鬆弛的問題。如果是後者，進行電波拉皮（RF）或高能量聚焦超聲波治療（HIFU）較為合適，它能刺激膠原蛋白增生和重組，令皮膚慢慢回復緊緻。

同樣，以上的治療多是需要多次性進行，而且媽媽們也要明白即使接受治療後，皮膚也難以完全回復至懷孕前般緊緻，因為隨著年紀增加，皮膚衰老也是我們身體不可抗衡的自然現象。因此我們在追求美的同時，也應該學會欣賞不同階段的自己，這樣才可以做一個真正的靚媽！祝福你！

作者陸凱兒醫生簡介︰

香港中文大學內外全科醫生、卡迪夫大學實用皮膚學碩士；是藝人高皓正的太太，育有兩女一子；推出著作《美容陷阱──38個你必須知道的皮膚保養知識》。

撰文 : 陸凱兒醫生