【禦寒大法】蓋被步驟錯誤可差4℃　日本節目教3大冬日保暖法

寒流殺到，除了厚褸頸巾是必備品，許多人睡覺時也會加厚被子，但原來蓋被次序、貼暖貼位置、頸巾纏繞方式都大有學問。有日本節目向觀眾傳授了3大冬日保暖方式，不妨可參考一下。

蓋被次序錯誤可影響體溫近4℃

▲ 節目實測了3種蓋被順序，發現第3種方式最保暖。（影片截圖）

冬天最適合睡眠，但怎樣蓋被才最保暖？節目實測了3種蓋被順序，分別是：

方法一：先蓋羽絨被，再蓋毛毯

方法二：先蓋毛毯，再蓋羽絨被

方法三：毛毯墊在床上，身上蓋羽絨被

結果發現，經檢測不同蓋被方式下的溫度，發現第2種方式是21.7℃，而第3種方式是25.6℃，被內溫度可相差近4℃。節目請來專家解釋，身下鋪毛毯，可減少體溫流失；而由羽毛組成的羽絨被，則要靠體溫膨漲才能達致保溫功效，因此愈貼近身體，才愈能保溫。

暖貼貼在腹部更保暖

▲ 暖貼貼在腹部，比貼在腰間更保暖。（影片截圖）

暖貼暖包大行其道，而貼的位置同樣有講究之處。節目表示，由於人體腹部有一條大動脈，暖貼貼在腹部，比起貼在腰間更能增加血液循環，令全身保暖。

纏頸巾一圈並非正確方式

▲ 交叉重疊戴頸巾是較為保暖方式。（影片截圖）

交叉重疊或纏頸一團，都是常見戴頸巾的方式，而節目組測試了這2款常見綁法，發現交叉重疊戴頸巾是較為保暖方式。

責任編輯：陳珈希