【紓緩胃痛】吃辣過度壓力大易胃痛 胃痛人士要少吃7類食物

健康 16:29 2019/12/05

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中醫表示,胃痛人士應減少進食西蘭花、番茄等7類食物。

飲酒過多、吃辣過度,壓力大也會引致胃痛。TOPick請教了註冊中醫宋振基,解構胃痛成因,並指出胃痛人士應減少進食7類食物,以免加劇胃痛。

胃痛成因

1. 急性胃痛

  • 成因:感冒、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物引起
  • 証型及治療方法:寒氣犯胃,要溫胃散寒;飲食積滯,要消食導滯;濕熱阻胃,要清熱化濕。

2. 精神緊張,壓力大

  • 常見証型及治療方法:肝鬱氣滯,要疏肝理氣。

3. 慢性胃痛

  • 臨床常見証型及治療方法:瘀阻胃絡,要活血化瘀;脾胃虛寒,要溫脾散寒;胃陰不足(脾胃虛寒,肝火旺,多見於萎縮性胃炎),要和胃養陰。

7類食物應減少進食

1. 蟹:蟹性寒,屬大涼之物。《本草經疏》中記載:「中氣虛寒者均忌」,所以胃寒人士不宜進食。

2. 綠茶:綠茶屬於涼性,包括龍井、碧螺春等,胃寒人士不宜喝。

3. 果仁:難消化,消化能力較弱的人士不宜多吃。

4. 香蕉:《本草綱目》中記載,香蕉屬「甘,大寒。」。香蕉雖然對身體有補益作用,但性質非常寒涼,凡胃寒人士不宜吃。

5. 西蘭花:可溶性膳食纖維特別多,容易引致胃部脹痛。

6. 番茄:可刺激胃部,產生更多胃酸,吃過量番茄會導致泛酸、燒心等症狀出現。

7. 豆類製品:跟西蘭花一樣,豆腐、豆漿等豆製品會令胃腸產生大量氣體,容易引致胃部脹痛。

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責任編輯:黃泳欣