【KO胃氣脹】脾胃虛弱引致消化不良 中醫推介2款食療紓解胃氣脹

健康 19:14 2019/12/05

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脾胃虛弱消化不良,中醫推介2款食療紓解胃氣脹。

食無定時加上暴飲暴食,可令腸胃無法負荷,出現進食後胃脹、胃氣等胃痞症狀,置之不理更可能出現胃潰瘍及胃炎等併發症。TOPick向註冊中醫師許素宜請教,推介2款緩解胃脹食療。

許醫師表示,胃氣脹是指經常感到上腹部脹滿不適,感覺有很多氣停留在胃腸,出現飽脹感、噯氣甚至反胃等不適,在進食後脹滿感覺更加明顯,並影響食慾,中醫稱這情況為「胃痞」。

胃痞惡化可引起胃炎

她指出,胃痞是十分常見的情況,病人會出現眾多症狀,如「食咗好似消化唔到」、「成日噯氣」,有時即使只是吃了少量食物,也會有「個胃頂住」、「唔想食嘢」,亦可能出現「心跳得好快」以致頭暈等情況。

許醫師解釋,酒精和辛辣食物會破壞胃黏膜的保護層,刺激胃酸分泌,引起胃黏膜充血、水腫和糜爛,都會加劇胃痞問題。另外,喜歡飲汽水或嚼口香糖,或進食時狼吞虎嚥,不自覺把空氣吞進胃,也會引起胃脹噯氣等不適。

她續稱,情緒和壓力等會導致主疏泄功能的肝出現氣鬱,壓抑脾臟功能,於是形成胃痛、胃脹等消化不良症狀。

2款緩解胃脹食療

1. 扁豆煎

  • 材料:白扁豆30克、黨參15克、大棗5粒、山楂6克、烏梅3粒
  • 做法:棗剪開,與其他材料一起煲40分鐘,去渣飲水。
  • 功效:補脾益胃、止瀉化濕,對脾胃虛弱黃兼有飲食積滯者尤為適合。

2. 陳皮薑茶

  • 材料:生薑3片、陳皮半塊、大棗3粒
  • 做法:大棗剪開,連陳皮、生薑一起煲15至20分鐘,去渣飲水。
  • 功效:溫中行氣化滯的作用,適合餐後容易胃脹、覺得有胃氣的人士。

責任編輯:羅嘉欣