【禦寒大法】在雪山都不需穿羽絨 空姐教你超保暖洋蔥式着法

健康 13:14 2019/12/06

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空姐分享不用穿羽絨也能保暖的「洋蔥式着法」。

寒冷天氣警告生效,天文台今早(6日)錄得最低氣溫12.7度,是入冬以來的最低紀錄,天文台預測週末分區氣溫最低只得9度!天氣一凍,不少人都會著羽絨保暖,其實只要學識洋蔥式着法,不穿羽絨也可以很保暖!

Facebook專頁《麻甩空姐手記》的版主麻甩空姐以前曾經分享,她看過生拔鵝毛的羽絨製作影片後,決定盡量使用其他物料代替羽絨。她分享最保暖的方程式是「洋蔥式着法」:

去過-20度嘅玻利維亞5000米高原、凍傷塊面嘅瑞士嘅雪山山頂、溶雪中嘅白川鄉、又或者積雪中嘅new york,唔需要羽絨或暖包暖貼,我依然survive得好好。

記得穿「洋蔥式着法」入到室內要除衫,否則好易焗親,或者出戶外時失溫。以下為她的穿搭:

上衣

1. 保暖內衣(如不夠暖會打孖上)

2. 有厚度的打底衫

由於麻甩空姐直接穿冷衫會很易敏感,因此習穿全錦tee打底。

3. 線衫/羊毛冷衫

麻甩空姐認為冷衫是將熱力及水份鎖住的重要單品,她會選擇幼冷及密針的冷衫,貪不會漏風,而全羊毛保暖則更佳。如果想暖頸,建議選擇高領羊毛冷衫。

密度較高的冷衫較不會漏風。(圖片來源:麻甩空姐手記Facebook)

4. 人造毛毛褸/夾棉褸/厚羊毛褸

可視乎溫度選擇外套,內屬有厚抓毛的話會更暖。她提醒要選擇手袖都有內膽的外套,否則可能會變「獨臂神尼」。

也可選擇較為正式的外套,最緊要夠實淨不透風。(圖片來源:麻甩空姐手記Facebook)

要穿得正式一點時,也可以穿以上1至3的單品,外套換成厚外套。

5. 防水厚風褸

十分重要的外層!麻甩空姐指風褸要防水、擋風及有帽,這樣落雨落雪都不怕。

外套的袋可以插袋保暖同放置常用小物。(圖片來源:麻甩空姐手記Facebook)

下身

1. 夾絨層褲子

最好有褲頭繩束腰、小口袋放小物,挑鬆身一點,不夠暖配合虧佬褲或襪褲着,包你暖到生熱痱。

謹記外套的手袖也要有內膽!(圖片來源:麻甩空姐手記Facebook)

2. 羊毛襪褲

她曾經著羊毛襪褲到冬天的歐洲,再襯長裙或九分闊褲完全無問題,保暖之餘又夠美觀。

MUJI 羊毛襪褲,外面可再加長裙或闊褲。(圖片來源:麻甩空姐手記Facebook)

3. 厚襪/羊毛襪

她笑言在雪山差點「凍甩腳趾」,呼籲所有人有猶豫就將厚襪打孖著。

4. 厚底鞋

去冷的地方不能貪靚着平底鞋!如果腳板不暖,上身穿幾多衣服都無用。麻甩空姐建議穿厚底鞋,拉開腳板與地面的距離,如有防滑底更好。

小物

1. 手套

手套最好有絨層或毛毛。(圖片來源:麻甩空姐手記Facebook)

2. 冷帽:暖住頭殻頂及蓋住耳仔

3. 頸巾:最緊要夠大條,包到實一實,最好可以包到鼻及下巴

4. 口罩

5. 暖水瓶:人一凍就好易餓,她會帶備美綠或者熱柚子蜜,寒天雪地有熱飲真是享受!

日本名醫教禦寒大法﹕

日本名醫實測最保暖穿搭  羽絨外套內搭薄襯衫最暖

原文刊於《麻甩空姐手記》,獲作者授權轉載。

責任編輯:王俊賢