【都市病】緊張壓力大出現胃痛胃抽筋 壓力性胃痛職場新人最高危

社會 15:53 2019/12/09

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功能性消化不良的患者主要有三大病徵,包括作嘔、胃脹及反酸。

都市人生活繁忙,節奏急速,精神緊張壓力大,加上不良的飲食習慣,容易出現壓力性胃痛。腸胃及肝臟專科醫生吳嘉恩表示,醫學統稱為「功能性消化不良」,這類患者主要病徵有作嘔、胃脹及反酸等情況,若然病徵持續一個月以上,建議應盡早求醫。

吳嘉恩指,功能性消化不良患者,會反覆出現餐後飽脹、上腹疼痛、胃抽筋等問題,有機會影響日常生活。如果本身有其他腸胃疾病,亦會令情況較為嚴重。他解釋,這類胃痛的成因有很多,包括以下常見的成因:

  • 工作壓力大、工作不定時
  • 性格易緊張、完美主義者
  • 經常煙酒應酬
  • 睡眠質素差

他續指,根據臨床經驗顯示,男士較容易患上這類胃痛,男女患病比例為1.5:1,而剛畢業20多歲的職場新人及剛退休人士,均屬高危一族。他解釋,這兩類人士因突然面對狀態的轉變,容易出現壓力,較常出現胃痛。

吳嘉恩表示,如果有持續胃痛情況,醫生建議患者接受胃鏡檢查,排除患上嚴重的胃部疾病。由於胃痛也會受情緒影響,醫生建議患者學習一些紓緩壓力的方法,例如做運動、看書或者多做自己有興趣的事。一旦情況嚴重,有需要會處方血清素等藥物,幫助患者改善緊張、焦慮等情緒問題。

他又提到,有些食物也會加重胃部負擔,出現胃痛,要注意以下的飲食習慣:

  • 減少進食難消化、煎炸油膩
  • 戒掉辛辣、奶類的食物
  • 多進食高碳水化合物及高纖維食物

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記者:陳子謙