【都市病】緊張壓力大出現胃痛胃抽筋　壓力性胃痛職場新人最高危

都市人生活繁忙，節奏急速，精神緊張壓力大，加上不良的飲食習慣，容易出現壓力性胃痛。腸胃及肝臟專科醫生吳嘉恩表示，醫學統稱為「功能性消化不良」，這類患者主要病徵有作嘔、胃脹及反酸等情況，若然病徵持續一個月以上，建議應盡早求醫。

吳嘉恩指，功能性消化不良患者，會反覆出現餐後飽脹、上腹疼痛、胃抽筋等問題，有機會影響日常生活。如果本身有其他腸胃疾病，亦會令情況較為嚴重。他解釋，這類胃痛的成因有很多，包括以下常見的成因：

• 工作壓力大、工作不定時
• 性格易緊張、完美主義者
• 經常煙酒應酬
• 睡眠質素差

他續指，根據臨床經驗顯示，男士較容易患上這類胃痛，男女患病比例為1.5:1，而剛畢業20多歲的職場新人及剛退休人士，均屬高危一族。他解釋，這兩類人士因突然面對狀態的轉變，容易出現壓力，較常出現胃痛。

吳嘉恩表示，如果有持續胃痛情況，醫生建議患者接受胃鏡檢查，排除患上嚴重的胃部疾病。由於胃痛也會受情緒影響，醫生建議患者學習一些紓緩壓力的方法，例如做運動、看書或者多做自己有興趣的事。一旦情況嚴重，有需要會處方血清素等藥物，幫助患者改善緊張、焦慮等情緒問題。

他又提到，有些食物也會加重胃部負擔，出現胃痛，要注意以下的飲食習慣：

• 減少進食難消化、煎炸油膩
• 戒掉辛辣、奶類的食物
• 多進食高碳水化合物及高纖維食物

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記者：陳子謙