【保暖大法】穿4件衫比穿7件更保暖 跟日本節目學寒冬穿搭保暖術

健康 18:32 2019/12/08

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有日本電視節目教授了一個簡單冬日保暖穿搭術,穿4件衫比穿7件衫更暖。

天氣寒冷,不少人外出會選擇穿羽絨,或者是加厚多穿數件衣服打底。有日本電視節目就教簡單冬日保暖穿搭術,既不用穿得太臃腫,又可以有效禦寒,令自己由頭到腳都暖笠笠,不妨參考一下!

日本NHK電視節目《R的法則》介紹實用穿搭保暖術,節目邀請一名女學生當嘉賓,她穿上一件吊帶衫、兩件內衣、兩件長袖 T-shirt,以及兩件外套共7件衣服,相當笨重,但保暖效果卻不太理想。

節目就介紹了4件衣物穿搭保暖術,其實穿得多不一定代表比較暖,反而太密實會令體溫急漲,排出的汗水會吸熱,最終反而會令體溫下降,適得其反。

4件衣物穿搭術依次是穿上發熱內衣、鬆身衫、樽領衫和外套。

4件衣物穿搭術

1. 發熱內衣

  • 以貼身發熱內衣打底,發熱效力越強,禦寒效果越佳。

2. 鬆身衫

  • 穿上發熱內衣後,再穿一件略為鬆身的衣服,以保有空間,讓熱力流通。

3. 樽領衫

  • 之後穿上一件尺寸較大、手袖較緊的樽領衫,讓衣服之間有足夠空氣作流通。

4. 外褸

  • 最後再穿上外套大褸,就完成穿搭。

除了衣物穿搭術外,節目也有介紹到為雙腳保暖的方法。有些手腳較冰冷的人,會習慣穿上毛毛襪入眠,但其實穿襪會令雙腳出汗,汗水吸熱後會令體溫下降,因此睡覺時,其實穿腳套(leg warmers)比穿襪子會更保暖。

責任編輯:羅嘉欣