【午睡陷阱】胖男趴著午睡致血管破裂 視力模糊險永久失明【附醫生解說】

健康 16:46 2019/12/12

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有男子趴著午睡,醒來後視力模糊,因血管破裂險些失明。

趴在桌上午睡,也有機會失明。台灣一名身材肥胖的男子趴在桌上睡覺,睡醒後發現有一隻眼睛看不清楚。經檢查後,醫生發現他血管塞破裂、視網膜出血。本港有眼科醫生指,三高人士為高危一族,嚴重者會引發「眼中風」,甚至會即時失明。

眼科醫師林靖洋在當地電視節目《醫師好辣》中分享一宗午睡綜合症(afternoon slump)的病例。他說有位身材肥胖的男病人,因為趴在桌上睡覺,睡醒後發現視力模糊,其中一隻眼睛看不清楚。經檢查後,醫生發現他發現他血管塞破裂,視網膜佈滿血塊,之後要開刀注射新生血管抑制因子,以修復血管、恢復視力。由於他視網膜出血,醫生估計他要6月個以上才可痊癒。

嚴重者會即時失明

TOPick為此向香港眼科醫學院前院長周伯展了解,他表示午睡綜合症(afternoon slump)的病例在香港並不常見。他解釋,「午睡綜合症」通常在早上忙碌過後,或是午餐後出現。工作了一個早上後,身體會容易感到疲倦;另外,午餐吃得太飽,血液供給胃部等器官消化食物,供給腦部的血液因而減少。在消化食物的過程中,血糖會升高,胰島素也隨之飆升,以穩定血糖水平。當血糖降低時,就會容易感到疲倦、眼睏,也就是俗稱的「飯氣攻心」。

周醫生指,趴著睡覺時,若壓住眼球,則會令眼內壓飆升。當眼球的血液循環被阻塞,血液無法進入眼底,會影響視網膜神經,或導致血管破裂。血管破裂的情況就如台灣那位男病人,會令視力受損。

除了三高患者,血液狀況欠佳,例如服用薄血丸、肝功能欠佳、眼球有先天結構問題等人士也屬高危一族。當血管破裂時,患者需馬上向眼科醫生求診,注射新生血管抑制因子,以穩定血管及消腫。

周醫生續指,一般人趴睡時較少出現上述情況,「三高」患者(血脂、血壓、血糖高)卻是高危一族。因為三高患者血管較脆弱,容易硬化或出現爆裂情況,嚴重者會引發「眼中風」,甚至會即時失明。

他補充指,眼中風的症狀會突然出現,患者不會感到疼痛或痕癢,但部分患者在眼中風前或會出現一些預兆,其中最常見為「黑矇症」,即短暫性視力模糊或失明,但視力會在半小時內恢復,「黑矇症」更有可能為腦中風的預兆,所以他提醒市民,若出現黑矇症或類似症狀,應及早求醫。

預防方法

周醫生建議,午餐盡量不要吃太飽。吃飯後最好到戶外散步提神。午睡時要留意睡姿,盡量不要趴睡,建議倚著梳化或座椅午睡。周醫生表示,有研究指最佳午睡時間為24分鐘,若超過30分鐘則進入深層睡眠。進入深層睡眠後,呼吸及血壓也會減慢,若此時被叫醒,會處於昏昏欲睡的狀態;也較易出現腦部缺氧情況,引致頭痛、頭暈。

記者:黃泳欣