【情緒障礙】患上躁鬱症曾自尋短見 90後健身女教練剖白抑鬱心境：靜靜陪伴已足夠
發布時間： 2019/12/16 11:33
最後更新： 2020/05/18 12:15
29歲的勞宥娜（小吉），年紀輕輕就已經走過高山低谷，她曾是香港最年輕的特技女替身，出演過不少電影、戲劇，嚐過人生的甜頭，但鏡頭背後，卻歷過躁鬱症之痛。她用運動為自己尋找生命意義，當起健身教練，希望以生命影響生命。
學武帶來滿足感
小吉本身是個愛美、嬌滴滴的女生，喜歡化妝、美甲。8年前，19歲的她走入拳館學武，直言當初只是為了減肥修身。小吉本身對武術運動零概念，加上女生的體力始終較弱，「最初學武術時，連熱身要一分鐘青蛙跳、跑圈，也覺得吃力」。但滿足感遠大於疲倦，即使辛苦，小吉仍每天花上10小時練習，
小吉本身因媽媽患有癌症而修讀護理課程，當過護士半年，才發現自己的性格較粗心大意，與工作不大適合。後來媽媽去世，做運動亦不知不覺成為了她宣洩情緒的出口，「打功夫有助減壓，做完運動，出過一身汗，容易入睡」。
入行做武打替身挑戰自我
慢慢小吉就練得一身好功夫，截拳道、巴西柔術、綜合格鬥、泰拳。習武短短半年，師傅看她捱得、打得，就介紹她入行做特技替身，「覺得是一個很好的挑戰，當時沒有明確的目標，只是當成是一個挑戰」。
最為人所熟識的就是在荷里活電影《黑客特攻》中擔任湯唯的替身，21歲小吉當時是香港最年輕的特技女替身，其實未參與大製作之前，小吉早就在微電影、内地劇集中稍露身手，她形容當面對鏡頭時也很緊張。
本身連過山車都不敢玩的小吉，卻要吊威亞從20樓跳下去，跳10次，每次都在心裏面想著要相信自己、相信團隊。她笑言，現在都不敢想象當初是如何衝破恐懼。
證明有些事你可以做，但有得選擇時，你可能不會嘗試，但這是工作，無法選擇，一定要做，才知道原來自己做得到。
替身工作為小吉帶來滿足感，但伴隨而來的還有身上的傷患。她說，拍攝特技場面時，團隊一般準備完善，受傷機會不多，但難免有例外，「試過弄傷肋骨，就連呼吸都會作痛」。
做了4、5年，隨著年紀增長，小吉開始有顧慮，勇氣越來越小，家人擔心安全。她續說，拍一部電影亦講求團度合作，當一個人出錯，就會連累其他人，這亦產生無形壓力。加上當時她年紀尚小，少不免招來同行冷眼，認為她的起點太高，而她也有因此而難過，「面對壓力，自己一直不知道怎樣處理，所以收起自己」。
情緒波動出現幻聼
後來，小吉放下了替身工作，改行當起freelance運動教練，開班教健身，以為開展人生新一頁，但原來負能量早就在内心深處潛伏。
小吉開始發現自己不妥，情緒變得起伏不定，有時會感到異常亢奮，像擁有無窮無盡的精力，可以熬夜數天不睡覺，或只睡數小時，又會做出無法控制的行為，例如瘋狂購物、喋喋不休和身邊的人聊天等，而家人、朋友似乎都習慣了，覺得她性格本身就是如此。
情緒高漲過後，自己就會靜下來，悶悶不樂，想法變得負面，收起自己，小吉當時會躲在家裏，不與外界溝通，做任何事都提不起勁，放下所有工作。小吉說，經常聽到有陌生的聲音和自己說話，有時是男人聲，有時是女人聲，他們會對自己說，「今天工作不開心，做得不夠好」。
我經常會和那些聲音對話，安慰他們說，沒關係，這次做得不夠好，下次可以做得更好。
經歷過山車一般的日子，身體亦響起警號，小吉的體重一度跌至44kg，她覺得快要被一股揮之不去的無力感壓垮，甚至無法說服自己生存下去，遂產生了自殺的念頭，還寫下了遺書。
試過出現幻聽，聽到不停有人叩門、按門鈴，以為有人想追殺自己，很害怕，害怕到想死。於是走到天台，想跳下去，不過被陌生人阻止了。
後來，小吉在家人陪同下見醫生，經診治後才發現是躁鬱症（bipolar disorder）作怪，因媽媽懷孕的時候患上精神病，導致她亦遺傳到這種病。
醫生說，其實那些男人聲、女人聲都是來自自己，只不過身體將其轉化做其他人的聲音，原來這是自我安慰、自我治療的一種。
經過醫生和社工開解，小吉開始改變自己，不再怕別人擔心而封閉自己，不去找身邊人傾訴，情況亦慢慢穩定。
藉助人尋找生存價值
小吉又重投運動的懷抱，再次當起運動教練，盼藉此找回生命意義。現在更擁有自己的健身studio「Ullanana Fitness」，希望透過運動幫助其他人，從而令自己找到生命意義，她提到，自己的學生當中亦不乏有情緒問題，她也會用自身經歷開解她們。
經歷了這麼多，你會發現一個人生存在世就已經不易，當覺得無力感很重的時候，可以嘗試去改變自己，甚至改變人、幫助人，去找生存意義，支撐自己走下去。
小吉剖白躁鬱症的真實心境說道，外人不會明白為甚麼精神病患者會因一件小事而難過、糾結，但其實不僅一般人理解不了，就連患者自己也說不出來。
當一個人真正想死的時候，是不會告訴別人，我都有告訴朋友自己很難過、想去自殺，但真正的目的並非去死，而是希望有人關心。當一個人收起自己、不願意和身邊人傾訴，就代表情況已經去到好差，你會覺得就算和其他人說是沒有用的，不會得到想要的答案和安慰。
小吉認為，患病的人不懂得表達自己，其實身邊的人不需要特別的行動、特別的照顧，不要質疑為什麽患者會不開心，靜靜地陪伴就已經很足夠。不過，旁人的支持和關懷固然重要，但首要是學會自我溝通，自己和自己相處。
記者：沈佩珊
